Творожные панкейки без яиц — отличный вариант для завтрака или перекуса. Они получаются нежными и воздушными, а также легко готовятся.
- Ингредиенты:
- 200 г творога
- 100 мл молока
- 2 ст. л. сахара
- 1 ч. л. ванильного сахара
- 150 г муки
- 1 ч. л. разрыхлителя
- Щепотка соли
- Приготовление:
- Творог разомни вилкой до однородной массы.
- Добавь молоко, сахар и ванильный сахар. Хорошо перемешай.
- Просей муку с разрыхлителем и солью, постепенно вводи в творожную смесь. Тесто должно получиться густым и однородным.
- Разогрей сковороду на среднем огне, смажь её небольшим количеством масла.
- Выкладывай тесто ложкой, формируя небольшие панкейки. Жарь по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Подавай панкейки горячими, с любимыми топпингами: мёдом, ягодами или йогуртом. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, идеально подходит для всей семьи.
Видео:Лучшие продукты для завтрака. Главное.Скачать
🍰 Диетический творожный чизкейк: нежность без выпечки
Диетический творожный чизкейк без выпечки — это идеальный десерт для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от сладкого. Он лёгкий, вкусный и готовится быстро.
- Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного творога
- 200 г натурального йогурта
- 100 мл молока
- 2 ст. л. мёда или другого подсластителя
- 1 ч. л. ванильного экстракта
- 10 г желатина
- Свежие ягоды для украшения
- Приготовление:
- Желатин замочи в молоке и оставь набухать на 10 минут.
- Взбей творог с йогуртом, мёдом и ванильным экстрактом до однородной массы.
- Нагрей молоко с желатином на водяной бане до полного растворения желатина. Не кипяти.
- Введи желатиновую смесь в творожную массу, хорошо перемешай.
- Вылей смесь в форму и убери в холодильник на 4-5 часов для застывания.
- Перед подачей укрась чизкейк свежими ягодами.
Наслаждайся нежным, лёгким и полезным чизкейком, который не требует выпекания. Идеально для тех, кто хочет побаловать себя вкусным десертом, не нарушая диету.
Видео:БЕРУ Творог и 10 минут ❗ ТАК ЗАВТРАК ГОТОВИТ ТОЛЬКО МОЯ СВЕКРОВЬ. ВСЕ КТО ПРОБУЮТ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ.Скачать
🥗 Освежающий творожный салат с овощами: идеальный летний завтрак
Освежающий творожный салат с овощами — это лёгкий и питательный завтрак, который идеально подходит для летнего утра. Он наполняет энергией и витаминами на весь день.
- Ингредиенты:
- 200 г творога
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 сладкий перец
- Пучок зелени (укроп, петрушка, зелёный лук)
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
- Приготовление:
- Огурец, помидор и перец нарежь кубиками. Зелень мелко поруби.
- Творог разомни вилкой до однородной массы.
- Соедини нарезанные овощи с творогом.
- Добавь оливковое масло, соль и перец. Хорошо перемешай.
- Посыпь салат зеленью перед подачей.
Такой салат получается лёгким, но питательным. Он отлично утолит голод и освежит в жаркий день. Прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание.
Видео:Творог на похуденииСкачать
🍲 Творожная запеканка с ягодами: сладость без вреда
Творожная запеканка с ягодами — это полезный и вкусный десерт, который легко приготовить. Без добавления яиц она становится ещё более лёгкой и диетической.
- Ингредиенты:
- 500 г творога
- 200 г йогурта без добавок
- 100 г овсяных хлопьев
- 2 ст. л. мёда или другого подсластителя
- 200 г любых свежих или замороженных ягод
- 1 ч. л. разрыхлителя
- Ванильный экстракт по вкусу
- Приготовление:
- Разогрей духовку до 180°C. Форму для запекания смажь маслом или выстели бумагой для выпечки.
- Творог смешай с йогуртом, мёдом и ванильным экстрактом до однородной консистенции.
- Добавь овсяные хлопья и разрыхлитель, хорошо перемешай.
- Осторожно введи ягоды в творожную массу, стараясь не раздавить их.
- Выложи массу в подготовленную форму и разровняй.
- Запекай в духовке около 40-45 минут, пока запеканка не станет золотистой сверху.
- Дай запеканке остыть перед нарезкой, чтобы она лучше держала форму.
Эта запеканка станет отличным десертом или завтраком. Она нежная, сладкая и при этом абсолютно безвредная для фигуры. Наслаждайся вкусом и пользой!
Видео:Сырники теперь НЕ делаю, НАШЛА рецепт проще и вкуснее! Делюсь НОВЫМ рецептом с творогом!Скачать
🍴 Творожные шарики с кокосом: десерт за 5 минут
Вкуснятина за 5 минут? Да! Творожные шарики с кокосом — твой быстрый и полезный десерт. Лови рецепт!
Ингредиенты:
- 200 г творога
- 50 г кокосовой стружки
- 2 ст. л. мёда
- Ванилин (по вкусу)
Процесс приготовления:
- Соедини творог, мёд и ванилин в миске. Хорошенько перемешай.
- Сформируй из полученной массы небольшие шарики.
- Обваляй каждый шарик в кокосовой стружке.
- Отправь десерт в холодильник на 15-20 минут.
Вуаля! Твой быстрый десерт готов. Эти шарики идеальны для тех, кто хочет сладкого, но следит за фигурой. Полезно и очень вкусно!
Видео:Лучшие Сырники РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100 результатом! Других рецептов для меня не существует!Скачать
🥄 Крем из творога с фруктами: идеальное завершение обеда
Ищешь лёгкий десерт? Попробуй творожный крем с фруктами. Это простой и вкусный вариант завершить обед.
Ингредиенты:
- 250 г творога
- 100 г натурального йогурта
- 2 ст. л. мёда
- Фрукты (банан, киви, клубника и т.д.)
- Щепотка ванилина
Приготовление:
- В блендере смешай творог, йогурт, мёд и ванилин до однородной массы.
- Порежь фрукты на мелкие кусочки.
- Выложи крем в креманки, сверху добавь фрукты.
- Укрась по желанию мятой или тертым шоколадом.
Вот и всё! Твой десерт готов. Нежный творожный крем с фруктами порадует как взрослых, так и детей. Готовь по фасту и наслаждайся вкусом!
🎥 Видео
Бездрожжевые 100 Цельнозерновые Лепешки на кефире с творогом и зеленью на сковородеСкачать
Идеальные сырники из творога на сковороде рецепт #ShortsСкачать
6 завтраков и 6 ужинов для диабетика 2 типа, от которых сахар не поднимается.Скачать
Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом сокеСкачать
Две Картошки и пачка Творога... Забытый Деревенский рецепт!Скачать
Если дома есть ТВОРОГ готовлю на Завтрак эту Вкуснятину вместо Сырников. Проще и быстрее!Скачать
Нежные Сырники БЕЗ МУКИ! ВСЕГДА ИДЕАЛЬНЫЕ! 5мин Завтрак, который не надоедает | Еда на любой вкусСкачать
Диетическое блюдо# Овощное рагуСкачать
Когда есть ТВОРОГ сразу готовлю эту ВКУСНЯТИНУ! Вы точно сейчас пойдёте на КУХНЮ.Скачать
Минутная Вкуснота из ТВОРОГА! Ешь хоть каждый день на завтрак, не надоедаетСкачать
[+CЫРНИКИ ОРИГИНАЛЬНЫЕ+] (ДИЕТИЧЕСКИЕ БЕЗ ЯИЦ) Рецепты от АнатолияСкачать
Можно даже на ночь! Низкокалорийная и низкоуглеводная королевская ватрушка в моей пп интерпретацииСкачать
Лучшие сырники без яиц! Простой рецепт, получатся 100 минимум муки, очень творожные!Скачать