Застудил шею как лечить в домашних условиях

Что делать и как лечить прострел в пояснице дома?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Когда болит поясницаМногим людям среднего и старшего возраста знакома острая боль в области поясницы. Она возникает внезапно во время движения, после чего невозможно согнуться или разогнуться. Если вызвать на дом врача при острой боли, он может предложить госпитализацию. Большинство страдающих от прострела в спине не хотят ложиться в больницу и лечат недуг в домашних условиях. Что делать в такой ситуации и чем лечить прострел в пояснице?

  • Прострел в пояснице, что делать?
  • Симптомы заболевания
    • Прострелило поясницу, что делать и как лечить?
  • Лечение прострела в домашних условиях
    • Что под запретом?

Прострел в пояснице, что делать?

Приступообразная и резкая боль в пояснице в медицине имеет два названия:

  • люмбаго;
  • ишиас.

Острая боль в спине постепенно нарастает, отчего невозможно нормально двигаться. Особенно боль усиливается при чихании или кашле. Болевые ощущения сковывают все движения и при незначительных попытках изменить положение тела, они только усиливаются. Медики считают, что такое проявление люмбаго связано с двумя основными причинами:

  • механическое воздействие на позвоночник;
  • следствие заболевания.

Чаще всего от прострела в пояснице страдают люди уже после 30 лет из-за механического воздействия на позвоночник:

загрузка...
  • поднятие тяжести;
  • резкий поворот туловища;
  • после сильного потоотделения пребывание на сквозняке или холоде;
  • перераспределение нагрузки на позвоночник после ношения высоких каблуков;
  • беременность и ожирение;
  • малоактивный образ жизни;
  • после лежания на твердой поверхности.

В поясничной области происходит сдавливание рецепторов и по другим причинам, которые связаны с различными заболеваниями:

  • Боль в поясницев поясничном отделе произошло смещение позвонков;
  • остеохондроз, связанный с дегенерацией межпозвонковых дисков;
  • межпозвонковая грыжа;
  • сужение в области поясницы спинно-мозгового канала;
  • травмы в области позвоночника;
  • при растяжении мышечного каркаса спины;
  • поражение ревматического характера;
  • онкология;
  • пороки развития поясничных позвонков;
  • заболевания инфекционного характера.

Симптомы заболевания

Медики чаще всего при острой боли в поясничной зоне ставят диагноз — пояснично-крестцовый радикулит. В области фиброзного кольца происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает появление резких болей в пояснице. Боль может быть:

  • колющей,
  • стреляющей;
  • пульсирующей.

Чаще всего это ноющая односторонняя боль со спазмами мышц. Боль очень сильная и это не позволяет повернуть корпус тела, передвигаться нормально. Любое движение только усиливает болевые ощущения в спине. Нередко в таком состоянии развивается ишиас, что приводит к боли в крестцовой области по задней поверхности бедра.

Больной люмбаго может точно указать на зону локализации. Он будет находиться в вынужденной позе, пока приступ не отпустит. По срокам это может затянуться от нескольких минут до нескольких суток. Очень часто резко возникающая боль также быстро проходит и человек чувствует сразу облегчение. Нередко больные отмечают, что у них создается впечатление, что в области поясницы что-то стало на свое место после окончания приступа.

Прострелило поясницу, что делать и как лечить?

После возникновения острой боли в спине сразу возникает мысль, как помочь себе в этой ситуации и уменьшить боль? Любое движение только усиливает болевые ощущения. Специалисты советуют пациентам в таких случаях принять следующие меры:

  • необходимо лечь на жесткую поверхность и приподнять ноги, это поможет расслабить мышечный каркас;
  • используя валик нужно лечь набок и положить его под поясницу, а ноги слегка согнуть;
  • валик также используют в положении лежа на животе, чтобы немного снять боль;
  • хорошо помогает в таком состоянии повисеть на перекладине, делая повороты туловищем вправо и влево, если позволяет состояние. Упражнение направлено на растяжение позвоночника и расслабление мышц. Оно помогает устранить защемление нерва после резких движений или поднятия тяжести.

В самом начале приступа необходимо постараться купировать болевой синдром. Для этого нужно занять удобное положение, но не стараться распрямить спину насильно. Желательно использовать обезболивающие средства:

  • Баралгин;
  • Седалгин;
  • Солпадеин;
  • Триган.

Следующий этап лечения люмбаго назначает врач. Это могут быть спазмолитики и миорелаксанты. Также назначаются мочегонные средства, которые позволят снять отек с ущемленного нерва. Обычно лечение пострела проводят в нескольких направлениях:

  • Как быть при простреле в поясницерастяжение позвоночника;
  • противовоспалительная терапия;
  • прием витаминов группы В;
  • мази и спиртовые растирания;
  • массаж и лечебная физкультура;
  • иглотерапия и лечение пиявками;
  • физиотерапия и водолечение.

Лечение прострела в домашних условиях

Поясничный отдел в лечении хорошо реагирует на тепло, оно может оказать обезболивающую помощь при простреле поясницы. Область спины можно укутать теплым одеялом и в таком положении полежать на боку. Часто используется с этой целью пояс из собачьей шерсти. Этот народный метод оказывает болеутоляющее действие в поясничной области.

Еще один способ облегчить состояние больного — приложить теплую грелку в область поясницы. Вместо грелки, используется также пластиковая фляга с горячей водой. Ее нужно обернуть тканью и приложить к пояснице. Тепло положительно влияет на состояние больного.

Желательно, чтобы больной соблюдал постельный режим и меньше двигался. Область поясницы можно туго пеленать, чтобы избежать нагрузки во время сна в области поясницы. Если боль продолжается в течение недели и не уменьшается, лучше всего повторно получить медицинскую консультацию.

Существуют народные методы лечения люмбаго. Если случай не запущенный, тогда можно воспользоваться самыми популярными рецептами народной медицины. При острой боли делают компресс из черной редьки. Очищенный плод измельчают на крупной терке и выкладывают на ткань нетолстым слоем, ткань необходимо заранее положить на область поясницы. На слой черной редьки нужно положить лист бумаги или полиэтилен и закутать поясницу. После этого еще завернуться в шерстяное изделие, чтобы почувствовать тепло как от горчичников. После снятия компресса необходим покой и постельный режим.

К пояснице также можно приложить лист лопуха. Его нужно помыть и мокрым приложить к поясничной зоне, укутать участок спины шерстяным шарфом или пледом. Повязку нужно держать в течение 10-12 часов, чтобы почувствовать облегчение.

Что под запретом?

Даже самые лучшие способы лечения в домашних условиях не всегда можно применять при острой боли после прострела в пояснице. Если не определена причина внезапной боли, лучше воздержаться от некоторых мер:

  • Что делать при боли в поясницеотечные ткани прогревать нельзя, это только усилит отек и боль станет сильней;
  • лучше не делать лишних движений при сильной боли, поскольку болевые ощущения будут нарастать;
  • сауна и баня, а также массажи в первое время противопоказаны.

Если больной ведет малоактивный образ жизни и у него сидячая работа, ему нужно чаще менять позу, чтобы не было усталости в области поясницы. Хорошо пользоваться корсетом или поясом, чтобы избежать очередного прострела при наклонах и длительной работе.

После трех дней боль должна стать меньше, но если этого не происходит лучше обратиться за медицинской помощью, чтобы выяснить причину возникновения и начать лечение.

Содержание:

  • Чем страшен шейный остеохондроз?
  • Можно ли лечить остеохондроз шейного отдела дома?
  • Насколько эффективно домашнее лечение
  • Методы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях
    • Гимнастика для шеи
    • Самомассаж
    • Диета
    • Применение лекарственных средств
    • Иглоукалывание при помощи аппликатора Кузнецова
    • Народные средства

Чем страшен шейный остеохондроз?

Шейный остеохондроз позвоночника появляется при разрушительных изменениях в шейном отделе. Которые ведут к разрушению межпозвоночных дисков в шее, защемлению нервных окончаний и сопровождается сильным болевым синдромом.

Шейный остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела – это самый опасный вид заболевания данной группы. Так как в этом отделе расположено огромное множество сосудов, капилляров и важных артерий, снабжающих мозг кровью и кислородом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Данная патология не может остаться незамеченной, так как почти с самого начала ее развития она сопровождается болевыми синдромами. Если не лечить данное заболевание, то оно может стать причиной серьезных нарушений в работе всего организма и позвоночного столба в частности. Иногда несвоевременное лечение может приводить и к летальному исходу, если разрушение затрагивает важные артерии.

Можно ли лечить остеохондроз шейного отдела дома?

Существует масса расхожих мнений в применении самолечения и лечения народными средствами. Однако, что касается лечения остеохондроза, здесь специалисты сходятся во мнении, что оно не только возможно, но и играет большую роль в выздоровлении пациента.

Важную роль в домашнем лечении играет самоконтроль и самодисциплина по выполнению необходимых мер.

Все домашнее лечение должно быть направлено не только на устранение признаков заболевания, но и на борьбу с ее причинами.

Так что смело можно сказать, что домашнее лечение не только возможно, но еще и полезно, если правильно подобрать методы.

Насколько эффективно домашнее лечение

При правильном соблюдении рекомендаций лечащего врача лечение в домашних условиях помогает добиться положительной динамики гораздо быстрее.

Домашнее лечение заболевания, а также его профилактика является доступным, недорогим и достаточно легким методом. А эффект от такого лечения является очень огромным.

К плюсам лечения дома можно отнести:

  1. Доступность.
  2. Небольшая стоимость.
  3. Разнообразность методов.
  4. Возможность менять методы, исходя из их эффективности.
  5. Использование народных средств дает меньшую нагрузку на организм нежели лекарственные препараты.

Методы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

Домашнее лечение направлено на выполнение следующих задач:

  • Устранение болевого синдрома.
  • Улучшение кровообращения в пораженных участках и мозге.
  • Улучшить обменные процессы в суставных и костных тканях.

В качестве методов домашней терапии применяются:

  • Гимнастика для шеи.
  • Самомассаж.
  • Диета.
  • Применение лекарственных средств.
  • Иглоукалывание при помощи аппликатора Кузнецова.
  • Народные средства:
  • Компрессы.
  • Парафиновые аппликаторы.
  • Отвары.
  • Растирки.

Гимнастика для шеи

Гимнастика для шеи включает в себя достаточно легкие упражнения и доступна каждому. Она помогает ускорить процесс выздоровления и направлена на снятие болезненных ощущений, расслабление мышц шеи и растяжение сдавленных связок.

Гимнастика для шеи включает в себя следующие упражнения:

  • Наклоны головы в разные стороны.
  • Вращательные движения головой по часовой и против часовой стрелки.
  • Отклонение головы назад до предела и наклон головы вперед до упора подбородка.
  • Движения прямыми руками по кругу.
  • Круговые движения плечевого пояса.

Гимнастика для шеи

Все движения необходимо выполнять плавно, без рывков. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Гимнастика проводится систематически и только при отсутствии болевых симптомов.

Самомассаж

Самомассаж помогает улучшить циркуляцию крови, снять боль, улучшить обменные процессы в тканях, расслабить мышцы и снять артериальное давление.

Массаж необходимо выполнять сверху вниз, от центра к краям теплыми руками и только подушечками пальцев. Выполняется он только при отсутствии боли и воспаления и исключает резкие движения и применение силы.

Действия при самомассаже:

  1. Сесть, поставив локти на стол.
  2. Найти пальцами болезненный участок.
  3. Размять его, помассировать круговыми движениями.
  4. Сделать растирание и закончить поглаживанием.
  5. Размять шею с двух сторон в течение десяти минут.
  6. Помассировать большими пальцами затылочную часть в течение пяти минут.

Самомассаж

Диета

Диета и правильное питание преследуют ряд задач, среди которых можно отметить:

  • Восстановление витаминно-минерального баланса.
  • Ограничение употребления жидкости.
  • Поддержание оптимального веса, что в свою очередь помогает снизить нагрузку на позвоночник.
  • Восполнение коллагенов в организме.

При соблюдении диеты необходимо, чтобы питание было разнообразным и низкокалорийным. Прием пищи должен проводиться 5-6 раз в день и небольшими порциями.

К запрещенным продуктам относятся:

  • Кофе и крепкий чай.
  • Пряности.
  • Газировка.
  • Фаст-фуд.
  • Копчености и пищу, обогащенную солью.

Применение лекарственных средств

Применение лекарственных средств в рамках домашней терапии направлено на снятие боли и облегчение общего состояния.

В качестве лекарственных средств назначают:

  • Нестероидные противовоспалительные средства.
  • Мази и гели (Вольтарен, Никофлукс, Капсикам, Фитобене).
  • Хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Структум)
  • Витаминные комплексы (Нейробион, Мильгамма, витамин В в таблетках и уколах).

Мазь

Иглоукалывание при помощи аппликатора Кузнецова

Для проведения такого эффективного метода как иглоукалывание в домашних условиях используется аппликатор Кузнецова. Массажер с иголочками крепится на валике либо ремне с застежками. Впивая иголки в пораженный участок, аппликатор помогает усилить кровообращение и воздействует на активные участки шеи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Аппликатора Кузнецова

При применении данного метода необходимо проконсультироваться с врачом, который и укажет длительность воздействия.

Народные средства

Народные средства также широко распространены в качестве метода лечения патологии. Среди народных средств можно выделить несколько видов:

Компрессы. Существует огромное множество вариантов приготовления компрессов. К ним относятся:

  1. Керосиновый компресс. Он помогает быстро снять болевой синдром. Для этого необходимо намочить ткань в керосине и приложить на пораженный участок, закрыв пакетом не больше чем на 3 часа.
  2. Компресс из картофеля и меда. Для его приготовления понадобится пятьдесят грамм натертой картошки и 50 грамм меда. Ингредиенты перемешивают и выкладывают на натуральную ткань, затем прикладывают ее к больному месту на сорок пять минут. Это помогает избавиться от боли за три дня.
  3. Компресс из хреновых листьев. Для приготовления необходимо молодые листья хрена опустить в кипяток на несколько секунд и сразу приложить их к шее, накрыть пакетом и завязать теплой повязкой и держать до тех пор, пока это возможно. Желательно накладывать компресс на ночь. Данный компресс помогает снять воспаление и помогает вернуть подвижность шейного отдела.
  4. Компресс на спирту. Понадобится 300 миллилитров медицинского спирта, по десять миллилитров йода и камфорного спирта, а также десять размельченных таблеток анальгина. Все ингредиенты смешивают и прикладывают к больному месту.
  5. Компресс на редьке. Редьку необходимо протереть на мелкой терке, выложить между двумя не толстыми тканями и прикрепить на шее с помощью полиэтилена на сколько хватит возможности терпеть.

Компресс

Парафиновые аппликаторы. В качестве народного средства от боли при шейном остеохондрозе хорошо помогает парафиновый аппликатор. Для этого необходимо растопить воск или парафин и остудить его до нужной температуры. Растопленный парафин наносят на шейный отдел два раза в неделю.

Отвары:

  • Отвар из корней подсолнечника. Для его приготовления понадобятся мытые, засушенные, измельченные корни растения. 150 грамм измельченных корней необходимо залить 2700 мл. воды и прокипятить 30 минут. Принимать через полчаса после еды в течение месяца.
  • Отвар из хвои. Молодую хвою ели или сосны из расчета 250 грамм на литр воды варят в течение получаса. Принимать стоит два раза в день, через 8 часов, после получаса от приема пищи, на протяжении месяца.
  • Отвар на основе корня одуванчика. Корень растения измельчают и добавляют воду в пропорции 250 мл. на 15 грамм корня. Варят на водяной бане 15 минут и настаивают в течении часа. Затем отвар процеживают и принимают перед едой по 75 миллилитров.
  • Травяной отвар. Готовиться он из сбора листьев одуванчика, чабреца, цветков ромашки, календулы, тысячелистника и зверобоя. Всех ингредиентов необходимо по две столовые ложки. Все смешать, затем две ложки смеси залить литром кипятка и настоять. Принимать три раза в день перед едой по 50 грамм, в течение трех недель.

Отвар

Растирки. Растирки, также как и другие народные средства получили широкое распространение среди домашних методов борьбы с заболеванием. Существует несколько их вариантов:

  1. Растирка из стеблей и цветов мать-и-мачехи. 20 грамм стеблей и цветов растения необходимо залить 320 мл. спирта и убрать на месяц в темное, прохладное помещение. Затем его процеживают и растирают болезненные участки шеи.
  2. Растирка из хрена. Сок хрена необходимо соединить в равных частях со спиртом и натирать болезненные места, избегая лимфатических узлов.
  3. Растирка из бузины. Сто грамм бузины залить 500 граммами водки и настоять в течение недели, после чего им натирают шейный отдел.

Шейный остеохондроз легко излечим на ранней стадии своего развития. Поэтому используя рекомендации лечащего врача и систематически проводя домашнюю терапию можно легко избавиться от данного недуга.

Добавить комментарий