Постоянная головная боль и боль в ушах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Можно ли заниматься скандинавской ходьбой при грыже позвоночника, зависит от состояния пациента. Немаловажную роль играет и то, в каком отделе позвоночника находятся грыжи, а также сколько их. Некоторые люди всю жизнь живут с грыжами, испытывая время от времени дискомфорт при наклонах, физической нагрузке, длительном пребывании на ногах. Другие пациенты мучаются от невыносимых болей, а кому-то требуется хирургическое вмешательство.

Межпозвоночная грыжа позвоночника

Поэтому, какие виды физических упражнений разрешены, а какие противопоказаны, должен решать врач.

Хребет человека состоит из позвонков, разделенных позвоночными дисками. Шейный отдел состоит из 7 позвонков, грудной — из 12, а поясничный — из 5. Диск состоит из фиброзного кольца, внутри которого находиться пульпозное ядро. Грыжи межпозвонковых дисков возникают, когда происходит сдавливание фиброзного кольца, после чего часть пульпозного ядра выпячивается наружу. По причине этого происходит сдавливание нервных корешков, поэтому возникают болевые ощущения в различных частях тела или паралич.

загрузка...

При повреждении поясничного отдела позвоночника боли возникают в пояснице, ногах; в тяжелых случаях может происходить атрофия мышц. При грыжах в грудном отделе болезненные ощущения проявляются в грудной клетке, часто возникает онемение рук или ощущение «мурашек». Больные часто обращаются к кардиологу, полагая, что имеют сердечные заболевания.

Грыжи в шейном отделе позвоночника проявляются шумом в ушах, головными болями, головокружением, повышением артериального давления. Нередко у пациентов развиваются невротические расстройства в виде страха, фобий и панических атак.

Грыжа шейного отдела позвоночника

Показания к физической нагрузке

Лечение позвоночных грыж требует комплексной терапии. Не секрет, что вылечить опорно-двигательный аппарат одними уколами или таблетками невозможно. Поэтому специалисты разработали комплекс упражнений, которые позволяют;

  • устранять болевые ощущения;
  • снимать мышечные спазмы, напряжение;
  • растягивать позвоночник;
  • улучшать кровообращения в органах малого таза;
  • укреплять мышечный корсет;
  • стимулировать иммунитет;
  • активизировать обменные процессы.

Скандинавская ходьбаЕсли больной в состоянии двигаться, то ходьба при грыже является необходимой ежедневной процедурой. Для укрепления мышц спины врачи рекомендуют также плавание. Однако не у всех людей есть возможность посещать бассейн. Поэтому большую популярность набирает скандинавская ходьба. Этот необычный вид ходьбы специалисты признали эффективным при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Ходьба не требует дорогостоящих приспособлений, особой одежды и заниматься можно где угодно. Скандинавские лыжники из-за отсутствия снега не могли проводить естественные тренировки, поэтому придумали ходьбу с палками.

Такая ходьба полезна тем, что за счет палок происходит равномерное распределение нагрузки на руки и плечевой пояс, поэтому на позвоночник и суставы уменьшается давление.

Но обычные лыжные палки не подходят для такой прогулки. Производители выпускают специальные палки, которые нужно подбирать с учетом роста человека.

Скандинавская ходьба при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Пешие прогулки на свежем воздухе полезны всем людям без исключения. Даже при самых тяжелых заболеваниях врачи рекомендуют ходить, двигаться, если позволяет состояние. Скандинавская ходьба создает определенную нагрузку на организм, поэтому прежде, чем приступать к ней, следует обсудить все вопросы с лечащим врачом. Обычно люди, имеющие позвоночные грыжи, страдают от избыточного веса, ведут малоподвижный образ жизни или имеют сидячую работу. Поэтому скандинавская ходьба позволяет решить эти проблемы. При регулярном совершении ходьбы с палками можно:

Улучшение кровообращения при помощи скандинавской ходьбы

  • снизить вес;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепить опорно-двигательный аппарат;
  • исправить осанку;
  • улучшить координацию;
  • стабилизировать артериальное давление;
  • усилить кровообращение;
  • восстановить обменные процессы;
  • снизить риск возникновения других заболеваний;
  • улучшить психоэмоциональное состояние.

При межпозвоночной грыже некоторые физические нагрузки могут не только усилить боль, но и навредить. Скандинавская ходьба не противопоказана при данном заболевании, если больной в состоянии передвигаться. Однако занятия нужно начинать с минимальных нагрузок. Можно ли заниматься скандинавской ходьбой при грыжах в позвоночнике, зависит и от того, находится ли болезнь в стадии обострения. При сильном воспалительном процессе сначала необходимо купировать боль с помощью лекарств, после чего начинать тренировки.

Стадии межпозвоночной грыжи

В ряде случаев требуется ежедневно выполнять упражнения для растяжки хребта, а через время можно приступать к ходьбе с палками. Необходимо, чтобы прогулка приносила удовольствие, а при сильных болезненных ощущениях невозможно этого достичь.

Не следует заниматься скандинавской ходьбой после операции по удалению грыжи на позвоночнике. Пациенту важно пройти реабилитацию в течение 2–6 месяцев.

Особенности скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба напоминает интенсивную ходьбу с помощью палок, которые позволяют распределять нагрузку на все группы мышц. Во время такой ходьбы задействованы мышцы плеч, рук, шеи, верхних и нижних конечностей. При этом человек не бежит, а именно идет, отталкиваясь палками. За счет этого снижается нагрузка на нижнюю часть тела, что важно при грыжах в поясничном отделе позвоночника.

При обычной ходьбе работает только 40% мышц, а при скандинавской ходьбе — 90%. Ритмичная нагрузка на все группы мышц расширяет сосуды, насыщает организм кислородом, улучшая питание поврежденных тканей в позвоночнике.

Преимущества скандинавской ходьбы

Хотя данный вид ходьбы достаточно прост, необходимо учесть следующие нюансы;

  • перед началом сделайте небольшую разминку;
  • не начинайте занятие при повышенном давлении;
  • ходьба запрещена при ОРВИ;
  • при шаге стопа должна плавно перемещаться с пятки на носок;
  • не следует шлепать всей стопой по земле;
  • при шаге левой ногой правая рука идет вперед (такой же принцип с правой ногой);
  • на палку нужно опираться, отталкиваясь руками, а не просто переставлять ее;
  • не ударяйте палками очень сильно о землю;
  • регулируйте нагрузки на руки, спину и ноги поочередно.

Техника скандинавской ходьбы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Беременные женщины, имеющие межпозвоночные грыжи, могут испытывать дискомфорт в пояснице на третьем триместре. Поэтому врачи могут советовать в качестве прогулок и профилактической меры скандинавскую ходьбу. Если во время прогулки с палками у человека возникают одышка, потемнение в глазах, утомляемость, сердцебиение, головная боль, тошнота и сильная потливость, то необходимо прекратить тренировку и проконсультироваться у специалиста.

Противопоказаний к скандинавской ходьбе намного меньше, чем показаний. Грыжи позвоночника не являются противопоказанием к данному виду спорта. Однако все вопросы следует обсудить с лечащим врачом. Если тренировка усиливает боль в позвоночнике или суставах, возможно, что ходьба выполняется неправильным образом. Также следует подобрать палки по росту. Учитывайте, что чем выше палки, тем больше будет нагрузка.

Антон Игоревич Остапенко

  • Использование тренажеров при грыже позвоночника
  • Вис при грыже для вытягивания
  • Вытягивание позвоночника дома
  • Домашняя гимнастика при грыже позвоночника бубновского
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Как будто в ухе что-то пульсирует: причины и лечение

Почему слышится шум в ухеМногих людей может беспокоить шум в ухе, который бывает звенящим, пульсирующим, щелчкообразным. Не стоит паниковать, если такое состояние возникает редко, продолжается недолго и не сопровождается болевым синдромом. Это указывает на резкий перепад давления или чрезмерные физические нагрузки.

  • Отчего возникает пульсация в ухе?
    • Гипертония
    • Воспалительные процессы
    • Атеросклероз
    • Остеохондроз
    • Переутомление
  • Лечение пульсации в ушах

Происходит это в результате адаптации кровеносной системы к изменившимся условиям или из-за того, что происходит регулирование давления в среднем ухе. Но если шум в ушах продолжается довольно долго, сопровождается головокружением, болью, мешает спать, то это уже повод для беспокойства. Это указывает на то, что в организме возникло какое-то патологическое состояние.

Отчего возникает пульсация в ухе?

Возникает такое состояние по следующим причинам:

  • пульсировать в ухе может из-за профессиональной деятельности в местах, которые сопровождаются повышенным шумом, или после травмы, возникшей после громкого крика, взрыва или так называемого микрофонного эффекта;
  • в результате контузии или оглушения в результате травмы;
  • наличие серных пробок в ушах;
  • атеросклероз и остеохондроз шейного отдела;
  • мигрень;
  • психиатрические заболевания;
  • гайморит;
  • гипертония;
  • воспалительные процессы в ухе;
  • пищевое отравление;
  • нарушение сна из-за стресса и переутомления.

Необходимо отметить, что часто причиной пульсирующего шума называют вегетососудистую дистонию, но такое заболевание не может выступать в качестве диагноза, так как его не существует в Международной классификации болезней.

Именно поэтому, если больному сообщают про вегетососудистую дистонию и назначают на основании этого лечебные мероприятия, ему лучше всего обратиться к специалисту высокой квалификации, чтобы установить точный диагноз и провести грамотное лечение.

Гипертония

Отчего пульсация в ухеЕсли у человека повышается давление, то возникшая пульсация появляется из-за движения крови по сосудам. Гипертония считается самой распространенной причиной стука. Пациенту, впервые столкнувшегося с такой проблемой и у которого артериальное давление довольно долго держится на уровне 140/90, необходимо срочно обратиться к врачу.

Для диагностики следует несколько раз в день измерять давление, а также проанализировать электрокардиограмму и анализы мочи и крови. В случае успешного лечения шум в ушах прекращается сразу, как только давление придет в норму.

Воспалительные процессы

Если в ушах будто что-то пульсирует, причем только с одной стороны, то, скорее всего, речь идет о воспалительном процессе. Воспаление среднего уха (отит) обычно сопровождается следующими симптомами:

  • пульсирующая боль;
  • ухудшение слуха;
  • повышение температуры тела;
  • шум;
  • выделение жидкости.

Для уточнения диагноза отоларинголог осуществляет осмотр с помощью отоскопа и назначает анализ крови. Если возникает необходимость, то проводят аудиограмму и рентген височной области. Лечение осуществляется местными антисептическими препаратами, физиотерапией, а в крайнем случае – антибиотиками. Устранить стук в ухе можно также сосудосуживающими средствами.

Основными причинами отита являются:

  • особое анатомическое строение;
  • неправильная гигиена слухового прохода;
  • ослабленный иммунитет.

Избежать отит помогает отказ от активного использования ватных палочек, регулярное посещение врача с целью гигиенической чистки слуховых проходов, а также увлажнение ушной серы.

Атеросклероз

При таком заболевании внутренние поверхности стенок артерий начинают покрываться выпуклостями, которые затрудняют кровоток. Это приводит к возникновению турбулентности во время движения крови, из-за чего начинает пульсировать в ухе. Более того, при таком заболевании в результате плохого кровоснабжения страдает мозг, вызывая у человека плохое самочувствие, головокружение, шум в голове и нарушение работы слуховых рецепторов.

Самыми распространенными причинами атеросклероза являются:

  • лишний вес;
  • плохая наследственность;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки.

Так как медицина не в состоянии повлиять на гены, то ради улучшения здоровья можно вести здоровый образ жизни.

Остеохондроз

Почему пульсирует в ухеЕсли как будто что-то пульсирует в ушах, то причиной этому может быть остеохондроз. Такое заболевание способствует деформации позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к повышению давления на кровеносные сосуды шейного отдела. В результате этого происходит нарушение кровоснабжения головного мозга, среднего и внутреннего уха, оттока венозной крови. Кроме пульсации, при остеохондрозе у больного часто возникает боль в затылке, шее, висках, нарушается зрение, появляется бессонница, скованность в шейном отделе, ухудшается память. Стук в ушах не дает человеку нормально заснуть, при этом может наблюдаться свист, звон, треск, щелчки.

Переутомление

Пульсация в ушах может появиться в результате эмоционального перенапряжения после проведенного дня в шумном месте. Человек, пытаясь отдохнуть, невольно продолжает прислушиваться к любому шуму. Его начинают раздражать капли дождя, тиканье часов, дыхание другого человека, и такие звуки кажутся очень громкими, мешающими заснуть.

Это касается и крови, которая движется по сосудам – в нормальном состоянии человек этого не ощущает, а при переутомлении это может вызвать шум и пульсацию в ухе. Если имеется склонность к ипохондрии, состояние способно усугубиться только из-за того, что пациент начинает прислушиваться к протекающим в организме естественным процессам и придумывать несуществующие заболевания, тем самым усугубляя стресс.

Лечение пульсации в ушах

Как лечить ухоЛечение пульса в ушах должно по возможности полностью устранить причины, вызвавшие такую патологию. Лечить следует основное заболевание. Если в ухе как будто пульсирует и причиной этому является остеохондроз, то врач может назначить прием такого ненаркотического анальгетика, как «Катадолон», а также нестероидные противовоспалительные препараты – «Немисулид», «Мелоксикам». Устраняют мышечное напряжение миорелаксанты – «Мидокалм», «Сирдалут». Иногда врач может назначить противосудорожные препараты – «Габапентин», «Карбамазепин».

Если причиной пульса в ушах является серная пробка, то ее успешно устраняют при промывании слухового прохода фурацилином или физраствором. Комплексное лечение патологического состояния сосудов мозга предусматривает применение ноотропов – «Кортексина», «Церебролизина», «Церебрамина», а также препаратов, улучшающих кровообращение головного мозга и метаболизм – «Цинаризина», «Кавинтона», «Бетасерка» и других.

При лечении остеохондроза врач может назначить диету с низким уровнем холестерина, а также препараты, снижающие артериальное давление и предотвращающие образование тромбов. В некоторых случаях возможно оперативное лечение закупоренных сосудов.

Комплексная терапия остеохондроза включает в себя обезболивание, массаж, физиотерапию, гимнастику и препараты, улучшающие метаболизм, в результате чего ткани насыщаются кислородом и питательными веществами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если пульс в ушах появился из-за переутомления, то справиться с таким состоянием помогает прием седативных препаратов, четкое следование режиму дня, дыхательная гимнастика в помещении, хорошо насыщенного кислородом. Если не удается самостоятельно справиться с возникшим стрессом, необходимо обратиться к психотерапевту, потому что бессонница, усугубляясь, может очень сильно отразиться на здоровье, способствуя развитию серьезных заболеваний.

Таким образом, если человек начал замечать, что в ухе будто что-то пульсирует, то в этом случае лучше всего обратиться к врачу. Шум, стук в ушах, пульсация могут быть причиной множества заболеваний, некоторое из которых способны самым негативным образом отразиться на здоровье.

Почему при остеохондрозе возникает шум в ухе и как от него избавиться?

Одним из симптомов шейного остеохондроза является шум, звон и иногда боль в ушах. При этом у больного шум сопровождается гиперчувствительностью к звукам. Хронический шум становится для больного остеохондрозом медленной пыткой. Такие люди не могут полноценно отдохнуть, у них появляется раздражительность, снижается работоспособность. Довольно часто, страдающие от этих неприятных симптомов люди, испытывают депрессию.

Шум в ушах могут провоцировать и другие причины:

  • Нарушения слухового нерва в результате травм головы.
  • Атеросклероз сосудов головного мозга (шум вызывает пульсирующий кровяной поток).
  • Неврозы, переутомления, истощения.
  • Острые вирусные инфекции.
  • Воспалительные заболевания.

Поэтому прежде чем приступить к лечению остеохондроза, необходимо пройти обследование и выяснить настоящую причину.

Причина возникновения шума в ушах

Шум в ушах при остеохондрозе возникает вследствие ухудшения кровообращения. Шейные позвонки очень подвижны и несут большую нагрузку. Поэтому изнашивание межпозвоночных дисков в шейном отделе происходит быстрее.

При дегенеративных изменениях шейных позвонков, появляются болезненные мышечные уплотнения. Деформированные межпозвоночные диски сдавливают кровеносные сосуды (артерию, вену) и симпатический нерв, проходящие через просветы шейного отдела позвоночника. Сосуды снабжают кровью вестибулярный аппарат и внутреннее ухо. При нарушениях в шейном отделе позвоночника, кровеносные сосуды сужаются.

Сдавление нервно-сосудистого пучка приводит к нарушению артериального кровоснабжения головного мозга и венозному застою. Возникают атеросклеротические симптомы. Нервные клетки, которые отвечают за слух, не получают достаточное количество сигналов от мозга. Из-за этого они издают собственные сигналы в одинаковом ритме непрерывно. В результате этих процессов возникает шум.

Больной кроме шума в ушах может ощущать:

  • Головокружение
  • Нередко повышение кровяного давления
  • Нарушение зрения (пелена, мошки)
  • Боли в области шеи, затылка, висков
  • Ухудшение памяти
  • Нарушение сна.

После прекращения приступов головных болей, у больного часто восстанавливается слух и зрение, шум и звон в ушах исчезают.

Причины возникновения звона в ушах

Шум в ухе при остеохондрозе может сопровождаться звоном (тиннитусом), который также является сопутствующим симптомом заболевания. Часто звон сочетается с треском и гудением. Нормой считается, если звон в ухе носит временный кратковременный характер (физиологический звон). Если же звон постоянный, это говорит о нарушениях органа слуха или нарушении передачи нервных импульсов в головной мозг.

Кроме остеохондроза шейного отдела, звон в ушах могут вызвать и такие причины:

  • Резкие звуки.
  • Отосклероз.
  • Злоупотребление никотином, кофеином, энергетическими напитками.
  • ОРЗ.
  • Употребление некоторых антибиотиков и аспирина.
  • Травмы головы и уха.
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Сахарный диабет, болезни почек.

При шейном остеохондрозе звон сочетается с головокружением. В отличие от других заболеваний, сопровождающихся подобными симптомами (атеросклероз, воспалительные заболевания уха) при остеохондрозе появляются:

  • боль в области шеи;
  • «звездочки» в глазах;
  • ухудшение зрения в сумерках;
  • раздражительность;
  • боли в висках и затылке.

Все эти симптомы усиливаются при движениях головой. Боли в ушах могут возникать утром после ночного сна.

Лечение и профилактика шума в ушах при остеохондрозе

Перед лечением проверяют состояние органов слуха и наличие заболеваний, которые могут провоцировать шум, звон и боли в ушах. Если причина шума – остеохондроз шейного отдела позвоночника, назначают соответствующую терапию, которая включает:

  • Медикаментозное лечение.
  • Массаж.
  • ЛФК.
  • Физиопроцедуры.

Для того чтобы предотвратить шум в ушах при шейном остеохондрозе, рекомендуют делать массаж воротниковой области, шеи и головы и выполнять комплекс упражнений, направленный на восстановление подвижности позвонков шейного отдела, растягивание и укрепление мышц шеи.

Специалисты рекомендуют делать самомассаж шеи в любое свободное время. Особенно, если профессиональная деятельность человека вынуждает большую часть времени находиться в положении сидя. Самомассаж выполняют двумя руками от основания к голове. Надавливая на напряженные и болезненные мышцы, следует выполнять круговые движения. Такие простые массажные движения улучшают кровообращение.

Существует простое упражнение, которое поможет предотвратить шум в ушах. Необходимо представить в зубах карандаш и выводить медленно в воздухе цифры от 0 до 10.

Всего лишь 2-3 раза в день такого самомассажа и упражнений способны улучшить состояние, уменьшить напряжение мышц, предотвратить неприятные симптомы и боль.

Комментарии

Гость — 04.02.2014 — 16:37

  • ответить

Гость — 06.02.2014 — 13:33

  • ответить
  • ответить
  • ответить

Наталия — 01.09.2014 — 19:10

  • ответить
  • ответить

Лена — 21.10.2014 — 14:02

  • ответить
  • ответить

Тимур — 25.12.2014 — 08:33

  • ответить

Гость — 24.04.2015 — 22:34

  • ответить

Гость — 10.07.2015 — 21:24

  • ответить
  • ответить

Венера — 20.11.2015 — 19:42

  • ответить
  • ответить

Сергей — 27.10.2016 — 10:36

  • ответить

Маша — 18.11.2016 — 23:51

  • ответить

Гость — 29.10.2014 — 12:49

  • ответить

Гость — 04.11.2014 — 03:18

  • ответить
  • ответить

Миша — 30.11.2014 — 10:52

  • ответить

Бэлла — 08.12.2014 — 20:18

  • ответить

Тимур — 25.12.2014 — 08:25

  • ответить

Гость — 17.01.2015 — 03:38

  • ответить

Гость — 17.01.2015 — 18:56

  • ответить
  • ответить

Гость — 20.01.2015 — 13:40

  • ответить

Гость — 08.02.2015 — 17:33

  • ответить

Жанна — 13.02.2015 — 03:27

  • ответить
  • ответить

роман — 15.03.2015 — 20:19

  • ответить

Гость — 20.04.2015 — 16:40

  • ответить
  • ответить

Олег — 25.05.2015 — 00:29

  • ответить
  • ответить
  • ответить

Гость — 08.07.2015 — 14:56

  • ответить
  • ответить

Ирина — 11.07.2015 — 17:50

  • ответить
  • ответить

Marina — 30.07.2015 — 20:04

  • ответить
  • ответить
  • ответить
  • ответить

Marina — 30.07.2015 — 20:07

  • ответить
  • ответить
  • ответить

Даша — 05.09.2017 — 13:47

  • ответить

Гость — 30.07.2015 — 20:15

  • ответить

Алина — 14.09.2015 — 10:15

  • ответить

Алина — 14.09.2015 — 10:30

  • ответить

Гость — 19.10.2015 — 22:53

  • ответить

Любовь — 22.10.2015 — 21:01

  • ответить
  • ответить

Галина — 11.02.2018 — 06:28

  • ответить

Гость — 23.10.2015 — 21:04

  • ответить
  • ответить

Женечка0001 — 10.02.2018 — 19:54

  • ответить

Лилу — 08.02.2016 — 14:04

  • ответить

Marinai — 20.02.2016 — 16:29

  • ответить
  • ответить

Владимир — 20.02.2016 — 19:54

  • ответить

Людмила — 06.03.2016 — 16:12

  • ответить

Катерина — 08.03.2016 — 01:51

  • ответить
  • ответить

Павел — 21.03.2016 — 14:21

  • ответить

Ирина 21 марта 2016 год — 21.03.2016 — 17:10

  • ответить

Гость — 29.03.2016 — 15:47

  • ответить

Лилу — 12.04.2016 — 21:51

  • ответить
  • ответить

Татьяна — 04.07.2016 — 19:15

  • ответить
  • ответить
  • ответить

Сергей — 27.10.2016 — 10:53

  • ответить

Лилу — 05.09.2016 — 10:31

  • ответить

Сергей — 27.10.2016 — 06:19

  • ответить

Лилу — 30.10.2016 — 17:31

  • ответить
  • ответить

Лилу — 30.10.2016 — 17:44

  • ответить

Лилу — 31.10.2016 — 09:01

  • ответить
  • ответить

Алексей — 04.11.2016 — 01:17

  • ответить

Евгений 43 — 06.11.2016 — 04:16

  • ответить
  • ответить
  • ответить

Лилу — 14.11.2016 — 09:53

  • ответить

Лилу — 14.11.2016 — 12:08

  • ответить

Лилу — 14.11.2016 — 12:17

  • ответить

Лилу — 14.11.2016 — 15:45

  • ответить

Олег — 17.11.2016 — 15:11

  • ответить

Лилу — 17.11.2016 — 20:51

  • ответить

Страницы

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий