Межреберная невралгия при беременности

Как лечить межреберную невралгию

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Различные заболевания и патологические состояния могут протекать с выраженным болевым синдромом. В таких случаях сама боль является лишь отдельным симптомом болезни и, в сочетании с другими признаками, составляет определенную клиническую картину. При этом терапия заболеваний, основываясь на комплексном подходе, рассматривает купирование болевого синдрома как симптоматическое направление, которое не затрагивает ни причину патологии, ни, в большинстве случаев, механизм ее развития.

В полной мере это относится к такой разновидности болевого синдрома, как межреберная невралгия, которая диагностируется в основном у взрослых пациентов (у детей в периоды интенсивного роста) и обладает весьма характерными особенностями. Ее причины очень многообразны, от поражения самой ткани межреберных нервных проводников инфекционным процессом до их травматизации (ущемления, сдавливания). Эти механизмы появления и развития боли могут отмечаться при самых разнообразных состояниях, поэтому лечение межреберной невралгии основывается, прежде всего, на этиотропном подходе, то есть на обнаружении главной причины заболевания и избавлении от нее. Частичное или полное купирование болевых проявлений является терапией симптоматической и может использоваться при всех заболеваниях, протекающих с невралгией, независимо от их причин.

Лечение в зависимости от причины

Межреберные нервы являются продолжениями корешков, отходящих от грудного сегмента спинного мозга через отверстия между позвонками. Всего их насчитывается 12 пар, причем каждая пара проходит под нижним краем соответствующего ей ребра. Далее нервные проводники разветвляются, переплетаются между собой, становятся более тонкими. Они пронизывают и иннервируют самые разнообразные ткани: межреберные мышцы и мышечные структуры спины и передней части грудной клетки, кожный покров и подкожную жировую клетчатку. Некоторая часть разветвлений достигает и внутренних органов, расположенных в грудной клетке (сердце, легкие, трахея и бронхи, пищевод, крупные кровеносные сосуды) и, частично, в брюшной полости. Именно этим объясняется то, что очень часто под невралгию межреберного происхождения могут «маскироваться» различные поражения этих органов. С другой стороны, те же заболевания могут стать и причиной формирования болевого синдрома.

Межреберные нервные проводники на всем своем протяжении состоят из волокон различного назначения. Они содержат двигательные, сенсорные (определяющие различные типы чувствительности), симпатические волокна (отвечающие за деятельность внутренних органов). Поэтому клиническая картина поражений межреберных стволов такая разносторонняя. Она состоит не только из болевого синдрома, но и содержит определенные симптомы, которые выражаются двигательными нарушениями, изменениями чувствительности кожного покрова, дисфункциями внутренних органов.

загрузка...

Разумеется, что формирование боли, причем одностороннего характера, играет ведущую роль во всей симптоматике. В большинстве ситуаций пациенты отмечают ее как очень интенсивную, стреляющую, усиливающуюся даже при нерезких движениях, кашле или глубоком вдохе.

Во время приступа, который может продолжаться от нескольких секунд до 2-3 минут, больные дышат очень поверхностно, чтобы не провоцировать усиление боли. Характерна их поза, которая определяется «щажением» пораженной стороны грудной клетки. Пациенты всегда наклоняются в «здоровую» сторону, чтобы уменьшить давление и раздражение нервных окончаний на «больной» стороне.

Кроме болевого синдрома, могут отмечаться разнообразные сопутствующие признаки, которые зависят от этиологии (причины) невралгии. Так, на коже грудной клетки может появиться везикулезная сыпь, может нарушиться температурная или тактильная чувствительность или снизиться функциональность мышечных групп.

Поэтому, чтобы эффективно бороться с болевым синдромом, необходимо быстро и качественно осуществить диагностику и определить его основную причину. Только в этом случае лечение межреберной невралгии будет результативным, обеспечивающим не только быстрое купирование боли, но и профилактику возможных рецидивов.

Как лечить межреберную невралгию, может решить только специалист, причем это может быть доктор таких специализаций, как невропатолог, вертебролог, пульмонолог, онколог, кардиолог. В некоторых случаях пациента могут наблюдать и лечить сразу несколько различных специалистов. Главным образом это зависит от того, каков диагноз и какое заболевание стало причиной формирования невралгий межреберной локализации.

Вылечить окончательно межреберную невралгию возможно в большинстве клинических случаев. Терапевтическая тактика должна всегда опираться на принципы лечения основных патологий, которые могут быть следующими:

  • инфекционное поражение нервных волокон;
  • патологии позвоночного столба и ребер, в том числе разнообразные травмы грудной клетки;
  • патологические состояния мышечных структур;
  • заболевания внутренних органов.

Купирование межреберной невралгии в схеме терапии каждой патологии из указанных групп всегда является важным этапом, позволяющим избавить пациентов от мучительных ощущений и намного улучшить их состояние. Но это симптоматический метод лечения, который можно рассматривать как дополнительный и неосновной. Главным же является устранение самой причины формирования болевого синдрома, то есть этиологическая терапия, которая при каждом заболевании является специфической. Рассмотрим далее, как лечится каждое заболевание из наиболее часто диагностируемых патологий, протекающих с признаками межреберных невралгий.

Борьба с герпетическими инфекциями

Герпетическую инфекцию можно назвать самой частой причиной поражения собственно нервной ткани межреберных проводников. В подавляющем большинстве случаев вирус герпеса (также вызывающий ветряную оспу) ведет скрытый (латентный) «образ жизни» и выбирает для этого нервную ткань (клетки-нейроциты и межклеточное пространство). Он может годами ничем себя не выдавать и не проявлять, имитируя полное выздоровление после, например, ветряной оспы или герпетического поражения кожи носогубного треугольника.

На самом деле вирус присутствует в организме постоянно, обеспечивая хроническое течение патологии и воздействуя негативным образом на деятельность внутренних органов. В частности, герпетическая инфекция может значительно снизить уровень иммунитета, увеличить возможность развития опухолевых процессов, а у беременных женщин – очень негативно повлиять на формирование и развитие плода и даже вызвать самопроизвольный выкидыш.

При сочетании с респираторными вирусными инфекциями или при любом ослаблении иммунитета, обострения герпетической инфекции развиваются достаточно часто. Они протекают с характерной симптоматикой, в том числе и с интенсивным болевым синдромом. «Стреляющая» боль может провоцироваться резким поворотом или наклоном туловища, глубоким вдохом, кашлем, усилением физической нагрузки. Она «пронизывает» туловище человека слева или справа, по направлению от позвоночного столба к грудине. Чтобы перетерпеть боль и уменьшить ее интенсивность, пациент принимает вынужденное положение, сгибаясь в здоровую сторону.

Для межреберной невралгии герпетического происхождения характерен не единственный эпизод болевых приступов, они могут повторяться несколько раз. При этом проявляются симптомы и со стороны кожного покрова: на передней или боковой поверхности грудной клетки формируются элементы характерной везикулезной сыпи, как при ветряной оспе. Одни из них затем засыхают и превращаются в корочки, но появляются и новые пузырьки, заполненные жидкостью.

Кожные высыпания сопровождаются выраженным жжением и зудом. У отдельных пациентов, при выраженном обострении герпеса, может развиться интоксикационный синдром, выражающийся повышением температуры тела, резкой слабостью, головной болью, ухудшением аппетита. Кроме того, по ходу межреберных нервов нередко отмечаются участки онемения кожного покрова или, напротив, изменения чувствительности с появлением различных парестезий (ощущение «мурашек»).

Главным способом в терапии герпетических невралгий является воздействие на инфекционный возбудитель, а именно на вирус герпеса.

Как показывает клиническая практика, полностью и окончательно избавиться от персистирующего возбудителя пока нельзя, но существуют отлично зарекомендовавшие себя медикаментозные препараты с противовирусным эффектом. Это:

  • Ацикловир (Зовиракс);
  • Валацикловир (Валтрекс, Вирдел);
  • Фамцикловир (Фамвир).

Их терапевтический эффект объясняется активным влиянием данных лекарств на процесс развития и размножения вирусов. Они не разрушают клетки возбудителя, а останавливают в нем процессы жизнедеятельности, что приводит к выраженному бактериостатическому воздействию.

Чем и как лечить патологию, зависит от тяжести инфекции, выраженности болевых приступов и распространенности кожных симптомов. Пациентам назначается курсовое применение вирусостатических препаратов различной длительности. Они используются в форме таблеток или коротким курсом (до 10 дней), или пролонгированным (несколько месяцев). Чтобы избавиться от сыпи, эти же средства можно применять наружно в виде гелей и мазей, в сочетании также с такими препаратами, как Пантенол, Виферон.

В дополнение к противовирусному направлению очень важно проводить и иммуномодулирующую терапию, цель которой заключается в укреплении комплекса защитных сил и удлинении периодов между обострениями герпетической инфекции (поддерживающее лечение). Для этого назначаются иммуноглобулины и интерфероны заместительного назначения, а также индукторы эндогенного (собственного) интерферона (Неовир, Амиксин, Циклоферон). Часто используются иммуномодуляторы животной или растительной природы (Деринат, Ликопид), а также синтетического происхождения (Полиоксидоний, Галавит).

Все эти лекарственные средства могут быть назначены только лечащим врачом, который способен грамотно определить и показания, и необходимую дозировку. Такой же строгий подход существует и в отношении специальных противогерпетических вакцин, предназначенных для борьбы с возбудителем и профилактики обострений. Однако практика показывает, что даже такой современный лечебный метод не способен окончательно избавить организм человека от вируса герпеса.

Кроме указанных направлений этиотропной терапии, для купирования межреберной невралгии обязательно используются следующие симптоматические средства:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • анальгетики (Пироксикам, Ибупрофен, Диклофенак, Анальгин, Новокаин), некоторые из них дополнительно обладают противовоспалительным действием; при интенсивной боли вводятся в виде уколов (инъекций) внутримышечно или внутривенно;
  • гормональные препараты;
  • седативные препараты, обладающие «успокаивающим» эффектом и повышающие порог возбудимости нервной системы, что в итоге приводит к обезболивающему действию;
  • средства, восстанавливающие нервную ткань (витамины группы В, аскорбиновая кислота).

В дополнение к медикаментозному лечению, с успехом используются методы физиотерапии (УВЧ, электрофорез, фонофорез, воздействие магнитным полем и лазером, иглорефлексотерапия, ультрафиолетовое облучение на зону герпетических высыпаний).

Лечение при патологии ребер

Весьма возможными и теоретически обоснованными причинами межреберных невралгий считаются различные патологии ребер или позвоночного столба, прежде всего – травматические повреждения. Травма грудной клетки или позвоночника может произойти в любом возрасте и при самых разнообразных обстоятельствах. Повреждение же ткани межреберных нервов является или сопутствующим проявлением травмы, или развивается через некоторое время после нее. Естественно, что изменение тканевой структуры нервных проводников, то есть нарушение целостности миелиновой оболочки или центральной зоны нервного волокна, приводит к формированию интенсивных сигналов, идущих в головной мозг и трансформирующихся в нем в болевые ощущения.

Лечение травм с поражением межреберных нервов напрямую зависит от их типа, тяжести, сопутствующих повреждений. Оно всегда длительное и комплексное, включающее в себя назначение обезболивающих препаратов, а также средств, восстанавливающих структуру нервной ткани и нормализующих в ней метаболизм.

Существуют и такие состояния, при которых непосредственно межреберные разветвления не страдают, но различные негативные воздействия испытывают спинномозговые корешки, локализующиеся в грудном отделе позвоночника. При этом мучительная стреляющая боль, сигнализирующая о неблагополучии в зоне позвоночного столба, мгновенно распространяется (иррадиирует) по межреберным промежуткам. Поэтому невралгия может стать проявлением таких патологий, как остеохондроз грудного отдела, смещение позвонков (спондилолиз, спондилолистез), межпозвоночные грыжи.

В каждом случае необходимо проведение тщательной диагностики и выявление точной причины межреберной невралгии. Способы ее устранения станут и методами купирования болевых приступов. Так, при остеохондрозе требуется целый комплекс терапевтических направлений, от медикаментозных средств до использования ЛФК.

Из лекарственных препаратов назначаются нестероидные противовоспалительные средства, которые также уменьшают и выраженность межреберных невралгий (Индометацин, Ибупрофен, Аспирин, Диклофенак), анальгетики, миорелаксанты, препараты-хондропротекторы. Чтобы закрепить и усилить действие медикаментозных препаратов, необходимы методы физиотерапии и массажа.

Также очень важно восстановить подвижность позвоночного столба и снять давление с нервных корешков, проходящих через межпозвонковые отверстия, что положительным образом повлияет на состояние межреберных нервов. Поэтому лечебная гимнастика при межреберной невралгии, являющейся симптомом различных патологических состояний позвоночника, становится одним из ведущих направлений терапии.

Следует учитывать, что сдавливать нервные проводники могут не только измененные болезнью костно-хрящевые структуры, но и мышцы. В частности, нередко происходит формирование сильного болевого приступа, если человек долго находится в вынужденной и неудобной позе или если он совершил резкое движение с выраженным напряжением мышц. В таких случаях появление межреберных болей объясняется именно мышечным спазмом.

Гимнастические занятия становятся в данной ситуации очень уместными. Выполнение специально разработанных упражнений не только нормализует движения в позвоночнике, но и снимает мышечное напряжение, а также восстанавливает в мышцах нормальное кровообращение и обмен веществ. Как следствие, нормализуется и состояние межреберных нервов, что исключает формирование в этом сегменте болевых сигналов.

Что касается заболеваний, нередко сопровождающихся болевыми ощущениями по типу межреберной невралгии, то это могут быть патологии органов грудной клетки или брюшной полости. Разветвления и переплетения межреберных нервов и продолжений спинномозговых корешков других отделов позвоночного столба обеспечивают формирование болевого синдрома, который необходимо дифференцировать со стенокардией и в целом с ишемической болезнью сердца, плевритом, раком легких, атипичной пневмонией, гастритом, язвенной болезнью, панкреатитом.

По рекомендации лечащего врача при терапии межреберной невралгии можно воспользоваться различными народными средствами и методами. Дома достаточно легко и быстро можно изготовить отвар из цветков ромашки аптечной, сделать настой из коры ивы или бессмертника. Помогают ванны с эфирными маслами эвкалипта или лаванды, с отваром осиновой коры или шалфея с морской солью. Кроме того, можно приготовить обезболивающие мази. Например, смешать глицерин и йод в равных частях и смазывать грудную клетку перед сном.

Важно, чтобы лечение межреберной невралгии в домашних условиях контролировалось врачом, а сам пациент регулярно проходил необходимые осмотры и обследования. Только при таких условиях удастся достигнуть длительных ремиссий и значительно улучшить состояние пациента.

  • Комментарии

    Алексей — 08.12.2014 — 00:47

    • ответить

    Валя — 23.05.2016 — 22:42

    • ответить

    Гость — 25.07.2016 — 16:09

    • ответить
    • ответить

    Мария — 11.05.2017 — 16:05

    • ответить
    • ответить
    • ответить

    Антон — 13.10.2017 — 17:28

    • ответить

    Алевтина — 28.10.2017 — 10:26

    • ответить

    Аксинья — 01.04.2018 — 06:52

    • ответить

    Марьяна — 28.10.2018 — 13:43

    • ответить

    Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Sacrus: при каких состояниях и как применяют, где купить, стоимость инновационного прибора

    Sacrus — это специально разработанный аппарат для коррекции нагрузки на позвоночник. Подходит всем, у кого есть проблемы с позвоночником.

    На протяжении всего рабочего дня на позвоночный столб приходиться больше всего нагрузки. Напрягаются мышцы и связки, что приводит к появлению чувства усталости в спине и формированию различных заболеваний.

    Содержание статьи:
    Из чего состоит
    Действие и эффекты
    Когда и как применять
    Цена, где купить

    Данный прибор является отличным помощником в профилактике и лечении болезней позвоночника. Расслабляя мышечный каркас, он предотвращает развитие не только заболеваний позвонков, но и улучшает работу внутренних органов.

    Из чего состоит данный прибор?

    Такая модель содержит в себе магниты. Они направлены на улучшение нервно-мышечной проводимости. За счёт этого достигается остеопатический эффект. В него встроен специальный модуль с программой. Частота, с которой подается импульс, составляет от 9 до 14 Гц. Именно этот диапазон помогает снять напряжение основных мышц и связок спины.

    аппарат для позвоночника

    Сам корпус аппарата собран из пластика, который обладает гипоаллергенными свойствами. Поэтому он подходит и для людей с повышенной чувствительностью кожи. В комплекте идет инструкция и зарядное устройство. Перед использованием следует зарядить прибор.

    В чем заключается действие данного прибора?

    Sacrus инновационный прибор для борьбы с напряжением мышечного каркаса спины. Он действуют на три основные части позвоночника. К ним относят:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • шейный отдел;
    • грудной в области диафрагмы;
    • область крестца и копчика.

    Благодаря генерации магнитного импульса происходит усиление передачи нервного-мышечного импульса. Это значит, что напряжение которое возникает в области позвоночника будет снято на протяжение всего дня. Он активно заменяет посещения мануального терапевта. Прибор действует по физиологическому принципу. То есть он ускоряет нормальный процесс, протекающий в организме человека. Это процесс расслабления мышечных волокон и связок. Поэтому он активно используется среди людей, страдающих от напряжения особых зон позвоночника.

    Основные эффекты от применения sacrus

    Воздействует на основные отделы, которые больше всего напрягаются на протяжение всего дня.

    боль в спинеОн действует на шейный отдел, а именно в области затылка или основания черепа. Это позволяет добиться полного расслабления шейных мышц. Происходит предотвращение развития утомления и чувство дискомфорта в шее. Влияет и на кровообращения в мозгу. Это связано с тем, что в шейном отделе проходят важные сосуды, идущие в мозг. Постоянное напряжение мышц и области шеи может вызывать головную боль. Именно это приспособление решит эту проблему. За счет усиления кровообращение в головном мозге, происходит положительное влияние и на орган зрения.

    В области грудного отдела он оказывает воздействие именно на область диафрагмы. Как известно, мышцы диафрагмы участвуют в процессе дыхания. Поэтому использование этого приспособления положительно влияет на дыхание. Происходит его нормализация.

    Зона крестца и копчика. Оказывая влияние на эту область, происходит расслабление связок и мышц таза. Это оказывает воздействие не только на поясничный отдел позвоночника, но и на работу органов малого таза.

    Прочитать отзывы о приборе

    Когда следует применять sacrus?

    Существуют основные показания к использованию данного приспособления для позвоночника. К ним относятся следующие состояния:

    1. инновационный прибор для позвоночникаБолевые ощущения в области мышц позвоночника. Ограниченные движения в шейном, грудном и поясничном отделе. Формирование стойкого болевого синдрома в этих областях.
    2. Наличие боли в области мышц бедра. В этом случае говорится о ягодичных мышцах. Применяется при защемление нервов, а именно седалищного. Помогает при наличии боли в области колена. Борется с нарушением работы органов малого таза.
    3. Защемление нервов между ребер или по-другому межреберная невралгия. При нарушении дыхания и работы желудочно-кишечного тракта именно вследствие длительного  напряжения позвоночника.
    4. Формирование боли в поясничном отделе  при остеохондрозе. Распространение боли в области плеча и руки, при повреждениях позвоночника.
    5. Нарушение осанки.
    6. При наличии проявление повреждения черепа. К таким относят нарушение зрения, головная боль, головокружение.
    7. Нарушение в работе внутренних органов в результате повреждения соответствующих сегментов позвоночника. В эту группу относят нарушение деятельности всего желудочно-кишечного тракт, сердечно-сосудистая система, мочевая и половая.
    8. Перенапряжение мышц в результате занятий профессиональным спортом.
    9. Монотонные и статические движения в поясничном и шейном отделе. Например,работа, связанная с длительным положением сидя или подъемом тяжести.

    Помимо этого, использование аппарата приводит к улучшению функционирование всего организма.

    В чем преимущества данного приспособления?

    Sacrus — это прибор, который заменяет сеансы у мануального терапевта. Поэтому его приобретение сокращает расходы и время на массаж. Данный прибор обладает высокой эффективностью. Уже через несколько дней использования заметен результат. Снижается напряжённость мышц и связок позвоночника, что отлично сказывается на общем состояния организма. Подходит для всех, у кого есть нарушения в работе отделов позвоночного столба. Также его могут применять люди, работающие с тяжелыми грузами или в офисах. Рекомендован людям, занимающимся профессиональным спортом.

    Как использовать sacrus?

    аппарат для коррекции нагрузки на позвоночникГлавной особенностью этого приспособления является его простота в использовании. Перед началом, необходимо проверить заряжен ли прибор. Если нет, то следует его зарядить. После этого необходимо приложить его к проблемной зоне и включить. Будет ощущаться незначительная вибрация. Это означает, что прибор излучает магнитный импульс. Постепенно происходит заметное расслабление мышц и связок позвоночника. Когда время сеанса выйдет, аппарат самопроизвольно выключиться. Уже после первого применение отмечается выраженное чувство расслабления в области спины и шеи. Можно применять данный прибор и в момент работы, так и после нее. Активный спорт способствует напряжению мышц. Поэтому использование такого приспособления рекомендовано и для спортсменов после активных занятий.

    Одного заряда хватает на несколько сеансов. Не вызывает нежелательных эффектов.

    Противопоказания к использованию

    Главным противопоказанием являются все заболевания позвоночника, которые требуют хирургической помощи. К таким относят:

    • новообразования спинного мозга;
    • остеохондроз 4 степени;
    • искривления позвоночника,  требующие операции;
    • заболевания внутренних органов в стадии обострения;
    • кардиостимулятор;
    • Sacrusопухоль самого позвоночного столба;
    • острая черепно-мозговая травма;
    • эпилептические припадки;
    • полная неподвижность позвоночника.

    Вышеперечисленное являться противопоказанием, потому что требует хирургического вмешательства.

    Где купить и сколько стоит прибор?

    Средняя цена данного приспособления составляет 3500 тысяч рублей. Приобрести его можно только на официальном сайте поставщика. Опасайтесь подделок!

    Купить на официальном сайте

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

    Лечебная гимнастика при межреберной невралгии: лучшие упражнения

    Девушка на фитболеМежреберная невралгия – это заболевание, при котором происходит защемление одноименного нерва. Сопровождается оно болевым синдромом в области грудной клетки. Пациентам с таким диагнозом назначаются специальные физические нагрузки. Легкие упражнения при межреберной невралгии используются как в качестве профилактики рецидивов, так и для лечения болей при обострении.

    Невралгия редко является самостоятельным заболеванием, чаще это симптом, который присущий такому заболеванию, как грудной остеохондроз. В процессе диагностики могут возникнуть проблемы, так как некоторые признаки невралгии идентичны тем, что отмечаются при сердечной недостаточности.

    Назначение ЛФК и противопоказания

    Лечебная гимнастика при межреберной невралгии применяется в следующих целях:

    • устранить и купировать спазматические эффекты;
    • снять болевой синдром в области мышц;
    • улучшить общий тонус организма;
    • ликвидировать застойные проявления в костных сочленениях и суставах.

    При болевом синдроме, вызванном спазмом грудных мышц, специальные упражнения являются довольно эффективными.Боль грудная

    Каждый случай индивидуален, поэтому и упражнения должны подбираться в соответствии с конкретной ситуацией. Курс физических нагрузок составляется с учетом возможных сопутствующих заболеваний и физических возможностей пациента.

    Противопоказанием к ЛФК является острый период развития межреберной невралгии, когда болевые спазмы выражаются наиболее сильно. При этом дискомфорт настолько силен, что даже самые незначительные движения могут оказаться невыносимой пыткой. К лечебной физкультуре можно приступать только после того, как болевой синдром будет купирован при помощи медикаментозных средств и других мероприятий, назначенных специалистом.

    Общий подход к ЛФК при межреберной невралгии

    Чтобы гимнастика не нанесла вреда, необходимо придерживаться определенных правил, следуя которым сроки реабилитации существенно сократятся:

    • прежде чем приступать к основным упражнениям, для начала необходимо как следует размяться, для этого можно сделать повороты головой, наклоны и встряхнуть конечности;
    • для начала нужно использовать минимальную нагрузку, повышать ее следует постепенно и планомерно;
    • курс ЛФК должен состоять из движений, которые в первую очередь направлены на растягивание позвоночника, укрепление спинных мышц и мышц пресса;
    • все движения следует выполнять плавно, без рывков и резких движений;
    • категорически запрещено выполнять те действия, которые вызывают боль;
    • мышцы спины должны находиться в расслабленном состоянии;
    • если какие-то движения кажутся чересчур тяжелыми, их необходимо убрать из курса;
    • гимнастика должна войти в привычку и стать ежедневной.

    Основной комплекс

    Упражнение для спиныКаждое занятие следует начинать с одного и того же упражнения. Выполняется оно в лежачем положении. Лежа на спине, руки вытягиваются за голову, тоже одновременно проделывается с ногами. При этом конечности должны тянуться в разных направлениях.

    Такое упражнение напоминает потягивание в кровати с утра. Оно отлично растягивает мышцы конечностей и позвоночник, облегчая при этом ток крови. Его нужно выполнять несколько раз до того, как приступать к основному комплексу. Не стоит забывать, что между упражнениями необходимо делать короткие перерывы.

    Эффективный комплекс упражнений для профилактики рецидивов и лечения обострений межреберной невралгии:

    1. Данное упражнение выполняется в положении стоя. При этом ноги должны стоять на ширине плеч. Далее выполняются плавные повороты, туловище оборачивается по часовой стрелке, а таз против. Время от времени направления следует менять. Занятие необходимо остановить, если появляется тяжесть или болевой синдром.
    2. В положении лежа на спине ноги согнуть в коленях так, чтобы стопы плотно стояли на полу, а колени были разведены на расстоянии равному ширине плеч. Зафиксировав положение, тело нужно поднимать, чтобы в результате на полу оставались стопы, голова и шея. Подъемы должны быть плавными. Количество подходов и время выполнения в каждом случае определяется индивидуально.
    3. В положении лежа на спине полностью выпрямить ноги, соединив их между собой. Далее их нужно подтягивать к груди так, Коленки к лбучтобы на выходе колени касались лба.
    4. Обязательно при межреберной невралгии выполняются приседания. При этом важно держать спину прямой. На начальном этапе допускаются не полные приседы. Также, если тяжело выполнять данное упражнение, можно придерживаться за стул.
    5. Следующее упражнение также выполняется в лежачем положении, но уже на животе. Оно подразумевает поднятие ног и рук. При этом подъемы должны быть плавным и вверху нужно фиксировать положение на 10 секунд, после чего опускать конечности.
    6. Сев в позу лотоса, руки завести за спину, при этом кисти должны оставаться параллельными друг другу. В таком положении грудь подавать вперед и на выходе приподнимать таз, напрягая мышцы ягодиц. Важно следить за дыханием, вдохи и выдохи должны быть спокойными с небольшой задержкой. Во время выдоха расслабляться и опускаться. По правилам выполнения данного упражнения, шея находится в расслабленном состоянии.
    7. Сидя попой на полу, ноги вытягиваются вперед. При этом руки нужно соединить, образовав замок и поднимать в таком состоянии над головой максимально вытягивая их вверх. Ноги в свою очередь не напрягаются.

    Дополнительный лечебный комплекс

    Для того чтобы эффективно лечить межреберную невралгию с помощью ЛФК к основному комплексу упражнений следует добавить следующие:

    1. В положении лежа на спине руки и ноги вытягиваются вдоль тела. Далее согнув ноги в коленях притянуть их к груди и обнять обеими руками под коленями. В таком положении перекатываться на спине. При этом не допускается нагрузка на шейный отдел. Повторить весь комплекс движений следует 2 раза.
    2. В сидячем положении выпрямить поясницу и согнув ноги завести их так, чтобы пятки оказались возле попы. При этом ладони поместить под коленные чашки. В таком положении на вдохе опускаться вниз, притягивая тело к коленям, на выдохе подниматься. Такое упражнение лучше повторить 3 раза.
    3. Приняв лежачее положение, нужно скрестив руки в замочек тянуть их. При этом ноги должны остаться в расслабленном положении. Тоже следует выполнить с ногами, носки тянуть «вниз», а руки держать в расслабленном состоянии.
    4. Поставив ноги на уровне плеч, тянуть руки вперед. После чего сделать хороший выдох и повернув тело вправо и тянуться правой рукой. Тоже проделываем и с левой стороной.Лечебный скручивания
    5. Лежа на полу согнуть левую ногу в колене и положить на нее правую ладонь. При этом левая ладонь остается в состоянии покоя. В таком положении нужно скрутиться влево. Таким образом, макушка и копчик образовывают прямую линию. Выполнить в обе стороны.
    6. Соединив ноги «по-турецки» расположить перед собой на полу руки. В таком положении делаются наклоны вперед, чтобы поясница максимально расслаблялась.
    7. Поставив ноги на ширине плеч руки скрепляются в замочек и поднимаются над головой. Далее следует корпус поворачивать в разные стороны, при этом максимально тянуться в каждую, фиксируя туловище в таком состоянии на 2 секунды.
    8. Такое же упражнение можно выполнять с разведенными в стороны руками.
    9. Поставив ноги на уровне плеч наклониться так, чтобы одна рука касалась пола, при этом вторая была вытянута вверх. Голову в такой позе нужно повернуть так, чтобы вытянутая рука вверх оказалась в поле зрения.
    10. Наклонившись вперед, с вытянутыми ногами на ширине плеч, обе руки ставятся на пол. При этом ноги остаются ровными. Прогибаясь нужно задерживаться в таком положении на 10 секунд, после чего плавно подниматься.

    Видео-комплекс упражнений, который поможет убрать боли в грудной клетке при межреберной невралгии:

    Упражнения с ледяным компрессом и фитболом

    Полезные упражнения для лечения межреберной невралгии можно выполнять используя вспомогательные предметы.

    Упражнение на фитболеДля начала следует сесть на фитбол. Для этого упражнения нужно использовать резиновую ленту свернутую вдвое. Один конец при этом накидывается на правую стопу, а левую отставляем в сторону. Второй конец зажимается в правой руке. Затем локтем левой руки опираемся на левое колено и, совершая выдох, выпрямляем правую руку по диагонали. Повторить весь комплекс движений 15 раз. Тоже выполняется и на другую сторону.

    Второй вариант подразумевает использование полотенца. Его нужно свернуть вчетверо и поместить в целлофановый пакет. В таком состоянии помещаем его в морозилку примерно на час. Когда ледяной компресс будет готов он помещается между лопаток или под поясницу, в зависимости от того, где наблюдается болевой синдром в моменты обострения. Ноги при этом укладываются на фитбол, а руки отводятся так, чтобы ладони были на уровне ушей. В таком положении лопатки нужно отрывать от пола 10 раз.

    В то же положении, что и предыдущее упражнение, только с перемещением ладоней на пол, выполняем поднятие таза.

    Комплекс ЛФК может включать и другие упражнения, выше предложены самые базовые и эффективные, которые можно использовать даже в домашних условиях. Помимо курсов лечебной физкультуры дополнительно можно использовать и йогу, —  такие тренировки развивают гибкость суставов и мышц.

    Не стоит забывать, что ЛФК как самостоятельный метод лечения лучше не использовать и самостоятельно выбирать комплекс упражнений также не стоит. Все назначения должны осуществляться специалистом. Дополнительно можно использовать и нетрадиционные методы лечения, среди которых мануальная терапия, иглоукалывание и прочее.

    Добавить комментарий