Деформирующий артроз лечение и профилактика

Лечение деформирующего артроза плечевого сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Заболевание артрозСуставы являются одной из важных рабочих частей человеческого тела. Они задействуются в наибольшей степени во время ходьбы, силовых упражнений или переноски тяжелых предметов. И когда давление на них оказывается чрезмерным, возникают различные ортопедические заболевания. У многих людей диагностируется деформирующий артроз плечевого сустава.

  • Причины возникновения артроза
  • Что же может вызвать развитие этого заболевания?
  • Симптомы и стадии болезни
    • Стадии болезни
  • Этапы лечения артроза плечевого сустава
    • Способы лечения артроза плечевого сустава
  • Профилактика и физкультура
  • Заключение

Вред это заболевание наносит тем, что во время его протекания происходят дегенеративные изменения в суставе. Это проявляется в том, что происходит деформация связки и суставной капсулы, в результате человеку уже сложно так же, как и раньше, выполнять привычные действия рукой.

Причины возникновения артроза

Прежде всего, нужно сказать о том, что этот недуг отличается медленным протеканием. Во время приступа больной ощущает острую боль, у него наблюдается повышенная температура. В группу риска принято относить людей в возрасте старше 50 лет. Но не защищены от него и более молодые мужчины и женщины.

Если обратиться к строению человеческого тела, то сустав представляет собой шарообразную часть, поэтому она совершает движения в 3 плоскостях. В условиях длительных и непрерывных нагрузок, которые нередко дополняются вывихами и травмами, повышает вероятность деформации связок, кости и капсулы.

загрузка...

Что же может вызвать развитие этого заболевания?

Какие профилактические меры предприниматьБольше всего артрозу подвержены люди, придерживающиеся спортивного образа жизни, а также те, кто по долгу своей работы вынужден носить тяжести, выполнять строительные и малярные работы. Известны случаи возникновения артроза вследствие частых травм.

При развитии воспалительных процессов происходят негативные изменения в суставе, в первую очередь, на хряще. Если не предпринимать своевременных мер, то впоследствии сустав становится менее эластичным, начинает истончаться.

Болезнь может начать развиваться в результате проникновения вирусных инфекций, включая грипп. В тех случаях, когда иммунитет человека оказывается ослабленным, развивается особый вид заболевания — остеоартроз.

Артроз может быть обнаружен у людей, которые часто и в больших количествах курят, употребляют алкогольные напитки, ведут неправильный образ жизни, не соблюдают режим питания. Повысить вероятность развития недуга может и генетическая предрасположенность. В тех случаях, когда у одного из родителей присутствовало такое заболевание, у детей вероятность его диагностирования повышается до 8 раз.

Симптомы и стадии болезни

Артроз плечевого суставаПлечевому суставу требуется много внимания, и доводить его до состояния, когда он начнет деформироваться, не стоит. Впоследствии артроз может поразить весь плечевой пояс, а это создает опасность развития других не менее серьезных заболеваний — остеофитов или периартроза.

На начальной стадии, как правило, человек ощущает несильные боли и онемение. Такие симптомы чаще всего наблюдаются у тех людей, которым приходится часто держать плечо в определенном положении. Если в первое время боль быстро проходит, то впоследствии она может беспокоить человека все чаще. Количество жалоб на неприятные ощущения в плече может увеличиваться при изменении погодных условий или после физических нагрузок. И если раньше боль возникала только после нагрузки, то с течением времени она приобретает внезапный и резкий характер.

Важно отметить, что боль ощущается на всей поверхности руки. Неприятные ощущения в виде покалывания могут возникать не только в плече, но и в локте. Причем только скованностью движений жалобы больного не ограничиваются. Боль может переходить на спинные мышцы.

В результате деформации страдает сустав, который меняет свою форму и разрешение. Это приводит к появлению на хряще отложений, уплотнению хрящевого кольца, поражению кости головки плеча.

Стадии болезни

Сохранить на прежнем уровне работоспособность руки, а также избавить себя от регулярных болей можно, если постоянно отслеживать состояние сустава и при первых признаках обратиться за помощью.

  • Заболевание плечевого суставаОбычно на начальной стадии болезни отсутствуют четкие симптомы. Появлению тупых или ноющих болей способствуют тяжелые нагрузки. Но со временем они исчезают, когда руке предоставляется время для отдыха. На этой стадии человек может свободно двигать рукой.
  • На второй стадии человек начинает постоянно жаловаться на боли и скованность. Любое движение рукой вызывает неприятный хруст, при этом мышцы постоянно остаются напряженными. На основании рентгеновского снимка можно легко определить участок, где сужена суставная щель, и где имеются остеофиты, которые из-за неправильно поставленного диагноза называют солевыми отложениями. Одним из симптомов второй стадии является утолщение поверхности костей, артроз деформирует и атрофирует мышцы.
  • До третьей степени дело доходит не у всех больных, поскольку многие начинают лечение гораздо раньше. Чаще всего симптоматика проявляется в виде очень сильных и острых болей. Человеку крайне сложно совершать даже небольшие движения, не ощущая дискомфорта. При этой степени заболевания костные выступы легко просматриваются или определяются на ощупь. На этой стадии деформация сустава приобретает сильно выраженный характер, лечение таких больных занимает много времени.

При обращении за помощью любой больной вне зависимости от стадии артроза плечевого сустава может вылечиться, однако на это уходят годы. Чтобы быстрее поправиться, важно как можно раньше выявить заболевание и приступить к его лечению, чтобы не допустить структурных изменений.

Этапы лечения артроза плечевого сустава

За последние годы медицина достигла высокого уровня, поэтому сегодня может предложить немало препаратов, которые эффективно устраняют воспаления и болезненные ощущения при артрозе плечевого сустава любой степени. Для лечения артроза плечевого сустава можно использовать различные направления и способы, которые позволяют убрать все симптомы и замедлить дальнейшее прогрессирование.

Комплексная терапия воздействуют на сам процесс воспаления, тем самым избавляя от боли, а также помогает суставу вернуться в прежний режим функционирования. Для эффективного лечения артроза плечевого сустава рекомендуется наряду с лекарственными препаратами проводить массаж и физиотерапию. Хороший результат показывают при артрозе плечевого сустава проверенные способы народной медицины, немалую пользу приносят и специальные гимнастические упражнения.

Способы лечения артроза плечевого сустава

Как лечат плечевой суставДля некоторых больных назначают специальную процедуру — внутрисуставная блокада. Среди медикаментов специалисты рекомендуют принимать:

  • Диклофенак;
  • Ортофен
  • Индометацин.

Чаще всего врачи прописывают мази и таблетки для устранения болевых симптомов, а также внешних проявлений болезни в виде отеков. Тем больным, у которых нарушено кровоснабжение, назначают курс внутривенных уколов типа Трентала.

При использовании таких хондопротекторов, как Румалон, Хондроксид и Структум, необходимо пройти длительное лечение. Они приносят пользу организму тем, что способствуют восстановлению суставного хряща, заболевание уже не деформирует сустав. Готовить себя к оперативному воздействию не стоит, поскольку, если обратиться к практическому опыту, то даже с помощью этих лекарств можно добиться желаемого лечебного эффекта. Тем более, если наряду с ними принимать витамины и микроэлементы, содержащих кальций. Многие специалисты рекомендуют при артрозе плечевого сустава хондопротекторы еще и из-за отсутствия большого количества побочных эффектов. В этом плане они превосходят многие гормональные средства.

Для большинства больных артрозом плечевого сустава показаны регулярные посещения физиотерапевта. Благодаря массажу, ультразвуку, магнитотерапии и электрофорезу можно ускорить процесс восстановления. После исчезновения острых болей разрешается принимать грязевые ванны. На этом этапе лечения больному следует свести к минимуму физические нагрузки, иначе лечиться придется не несколько недель, а до полугода.

Наиболее сложным процесс лечения представляется на третьей стадии из-за практически полного разрушения хрящевой ткани, и высокой степени деформации артроза плечевого сустава. В результате приходится останавливать выбор на хирургическом методе. Во время операции, которую проводят под наркозом, удаляют часть сустава плеча и лопатки, а на их место вставляют имплант. Этот протез рассчитан на длительный срок службы — от 25 лет. На восстановление обычно требуется 4-6 месяцев, но чтобы восстановить функцию плеча, придется в точности соблюдать все рекомендации врача и изменить образ жизни.

Оперативное вмешательство противопоказано пожилым людям, поэтому им стоит рассматривать альтернативные способы лечения артроза.

Некоторым больным ставится диагноз вторичный артроз. Чаще всего деформировать сустав может тяжелая травма, удар или значительная нагрузка. Наиболее подвержены ему молодые люди, которые не придают большого внимания боли и скованности в движениях. Своевременно назначенного лечения обычно достаточно для того, чтобы полностью поправиться. Столь высокий процент исхода гарантируется из-за отсутствия регенерации тканей и рубцовых изменений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но многое зависит от правильного лечения артроза, которое должен выбрать специалист. Не предпринимая никаких мер, вы лишь навредите себе, в результате болезнь разовьется до 2 или 3 стадии.

Профилактика и физкультура

Какие упражнение выполнятьПоложительный исход в лечении артроза зависит от того, когда именно была выявлена эта болезнь. Поэтому людям, которые попадают в группу риска, следует регулярно проводить меры профилактики и посещать врача. Это является гарантией сохранения здоровья и работоспособности плечевого сустава. Человек должен побеспокоиться, если он начинает ощущать слабые болевые симптомы, тем более, если он недавно перенес травму, воспалительное или инфекционное заболевание.

Во избежание повторения болезни, которое с течением времени все сильнее деформирует сустав, необходимо изменить свой образ жизни, избавиться от вредных привычек, перейти на правильное питание. В меню должно быть много продуктов, богатых коллагеном. Это вещество очень полезно для суставов, поскольку способствует восстановлению хрящевой ткани. При правильном питании можно повысить шансы на выздоровление, даже если сустав сильно деформирован.

Достаточно эффективными являются упражнения лечебной физкультуры, комплекс которых предназначен для выполнения сидя на стуле или стоя. Во время их выполнения необходимо выдерживать медленный ритм, а при первой боли прекратить их.

В качестве примера приведем некоторые из хорошо зарекомендовавших себя упражнений, помогающих больным, у которых деформирован сустав:

  1. Руки постоянно держат прямыми и поднимают вверх до максимальной высоты.
  2. Совершают вращательные движения плечевым суставом, чередуя со сгибанием рук. По завершении их необходимо выпрямлять и разводить в стороны.
  3. В этом упражнения задействуются пальцы рук, которыми необходимо дотронуться до лопатки, расположенной на противоположной стороне.
  4. Для выполнения этого упражнения нужно сесть на стул и совершать вращательные движения плечевым суставом. Руки должны находиться на коленях.

Закончив упражнения, полезно прикладывать на пораженный сустав компрессы из лекарственных трав и сенной трухи. Избавить от болевых ощущений способен капустный лист, обладающий антивоспалительными свойствами. Можно использовать мед, растительное масло и горчицу в виде смеси, которой обрабатывают пораженный участок, а через 30 минут смывают ее водой.

Заключение

Какие симптомы у заболевания артрозаАртроз плечевого сустава — весьма неприятное заболевание, которое может доставить немало дискомфорта любому человеку. Нежелание замечать слабые боли может привести к тому, что болезнь может прогрессировать и сделать нетрудоспособной руку. Поэтому любым нехарактерным симптомам, возникающим после значительных нагрузок на руку, необходимо уделять особое внимание. Не стоит рассчитывать на то, что проблема сможет уйти сама собой путем простого отдыха. Любое покалывание или онемение — это серьезный сигнал, чтобы обратиться к врачу, тем более если человеку приходится регулярно подвергаться значительным физическим нагрузкам.

Деформирующий артроз (ДОА) — это дистрофическое изменение суставного хряща, имеющее невоспалительный характер. Болезнь невозможно вылечить. Но профилактика артроза помогает предотвратить развитие необратимых изменений или облегчает состояние уже заболевшего человека.

Деформирующий артроз колена

Правильное питание

Питание должно быть сбалансированным, с повышенным содержанием витаминов и минералов. Рацион пациента включает:

  1. Молочные продукты с низким процентом жирности.
  2. Куриные яйца (не более 3–4 шт. в неделю).
  3. Мясные и рыбные блюда. Мясо и рыба должны быть нежирных сортов (крольчатина, индюшатина, курятина, различные виды красной рыбы). В качестве гарнира используются отварные крупы (каши) или макаронные изделия.
  4. Овощи. Употреблять овощи желательно в виде салатов, в которые добавляют льняное или кунжутное семя. Овощи сочетаются с мясными блюдами.
  5. Фрукты.
  6. Супы. Готовить первые блюда можно на воде, мясном или рыбном бульоне с добавлением круп и овощей.
  7. Выпечку из муки грубого помола (не более 200–300 г в сутки).
  8. Блюда на основе богатого коллагеном желатина — желе, кисели, студень.
  9. Негазированную воду, фруктовые и овощные соки (желательно свежевыжатые), травяные отвары, зеленый чай, компоты.

Питание при артрозе

Продукты следует готовить на пару, отваривать или запекать. Фрукты и некоторые овощи (помидоры, огурцы) рекомендовано есть свежими. При приготовлении блюд предпочтение нужно отдавать растительному, а не сливочному маслу. Принимать пищу необходимо небольшими порциями до 5–6 раз в сутки. Пациент должен употреблять не менее 1,5 л жидкости в день. При этом лишняя жидкость (свыше 2 л) способна увеличить нагрузку на организм. Входящие в меню продукты не должны увеличивать массу тела. Для ежедневного рациона не подходят:

  1. Блюда из мяса и рыбы жирных сортов.
  2. Полуфабрикаты, продукты с большим количеством консервантов и компонентов искусственного происхождения.
  3. Копченые, соленые, маринованный блюда.
  4. Жирные и острые соусы, например, майонез.
  5. Молочные продукты с высоким процентом жирности.
  6. Кондитерские изделия. В особенности не рекомендовано употребление тортов, пирожных и шоколада. Заменить эти сладости можно медом (не более 2–3 ч. л. в день).
  7. Выпечка из муки высшего сорта. Стоит отказаться от выпечки из дрожжевого теста.
  8. Снеки (сухарики, чипсы).
  9. Продукты с повышенным содержанием крахмала. Большое количество этого вещества содержится в картофеле. При заболевании суставов не рекомендовано употреблять этот овощ жареным. Перед приготовлением пюре картофель следует вымачивать в холодной воде в течение 3–4 часов, чтобы снизить содержание крахмала.
  10. Кофе, крепкий черный чай, какао, спиртные напитки, лимонад.

Полезные продукты при артрозе

Для здорового человека правильное питание снижает вероятность заболеть.

Физическая активность

Занятия спортом способствуют снижению риска развития болезни. Пациентам, страдающим коксартрозом, гонартрозом и другими видами заболевания суставов, необходима умеренная физическая активность. Физические упражнения должен подбирать лечащий врач. Чтобы избежать ухудшения состояния, первые занятия должны проходить под контролем инструктора ЛФК. Полезны занятия спортом и другие виды физической активности, направленные на тренировку суставов и мышц. При появлении болей или неприятных ощущений от нагрузки следует временно отказаться.

Для коленных суставов

Пациентам, не имеющим проблем с суставами и при артрозе первой стадии, когда патологический процесс только начал свое развитие, можно заниматься велосипедным спортом или пользоваться велотренажером. На более поздних стадиях заболевания велосипед следует заменить ходьбой, аквааэробикой или плаванием. В течение дня необходимо выполнять несложные упражнения:

  1. В положении сидя приподнимите правую ногу, вытяните ее вперед и медленно сделайте 10–20 вращательных движений. Аналогичное упражнение повторите левой ногой.
  2. Оставаясь в том же положении, поставьте ступни на пол. Не отрывая от пола пятки, потяните на себя носки. Выполнять упражнение следует в течение 1–2 минут.
  3. Продолжая оставаться в положении сидя, медленно поднимайте в течение 2–3 минут согнутые в коленях ноги: сначала правую, затем левую.

Упражнения для коленного сустава

Для тазобедренных суставов

Страдающим артрозом тазобедренных суставов и склонным к этой болезни не рекомендованы бег и аэробика. Пациенту подходит лыжный спорт. Нагрузка на тазобедренные суставы при катании на лыжах меньше, чем при ходьбе. Чтобы избежать травм, пациент не должен пользоваться крутыми спусками и двигаться в темпе, которой вызывает усталость. Оптимальная длительность прогулок составляет 40–60 минут.

Положительное воздействие на тазобедренные суставы оказывают восточные танцы. Мягкие плавные движения дают щадящую нагрузку. Риск травмирования при занятиях восточными танцами практически исключен.

Для плечевых суставов

В целях предотвращения артроза плечевых суставов необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Встаньте возле стола на расстоянии одного шага. Обопритесь руками о край стола и наклоните корпус вперед. Затем, опираясь на руки, вернитесь в исходное положение. Отжиматься можно не только от стола, но и от стены. На поздних стадиях артроза запрещены отжимания от пола. Выполнять упражнение нужно 2–3 минуты.
  2. Сцепите руки в замок за спиной и приподнимите на максимально возможную высоту. Упражнение можно выполнять стоя или сидя в течение 3–4 минут.
  3. Возьмите гимнастическую палку за оба конца, отведите руки назад и постарайтесь коснуться палкой ягодиц. Если с первой попытки вы не смогли выполнить упражнение, достаточно отвести руки за голову. По мере развития гибкости вы сможете выполнить упражнение до конца. Вместо палки можно использовать длинное полотенце.

Упражнения для разработки плечевого сустава

Для кистей рук

Суставам кистей рук принесут пользу игра на музыкальных инструментах (фортепиано, гитаре), вязание крючком или спицами, лепка из глины или пластилина. При отсутствии времени рекомендуется перебирать четки или сжимать поролоновую игрушку. Делать это можно в транспорте, во время просмотра телевизора и перерывов на рабочем месте.

Йога

Занятия йогой благотворно влияют на состояние мышц, сухожилий и суставов. Людям, имеющим предрасположенность к артрозу, рекомендовано использовать древнее искусство в качестве профилактики заболевания. Йога дает нагрузку на суставы в щадящем режиме. Страдающим артрозом заниматься йогой следует под контролем тренера. Для пациента подбирают наиболее безопасные асаны.

Общий режим дня

Утро должно начинаться с упражнений для пораженного болезнью сустава, чтобы подготовить его к рабочему дню. Здоровый человек может выполнить упражнения для всех суставов. Если рабочее место находится недалеко от дома, добираться до него можно пешком. При использовании общественного транспорта стоять в салоне нежелательно. При движении автобуса, трамвая или троллейбуса создается дополнительная нагрузка на больной сустав.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Офисная разминка

Если у пациента сидячая работа, каждые 40–60 минут нужно делать перерыв. Рекомендуется выполнить несколько упражнений или совершить короткую прогулку. Гулять желательно и после рабочего дня. Если трудовая деятельность предполагает повышенную активность, во время перерывов следует принять сидячее (при наличии возможности — лежачее) положение на 15–20 минут.

Не страдающим артрозом необходимо соблюдать меры предосторожности. Чтобы сохранить суставы рук, нужно:

  1. Пользоваться стиральной машиной при стирке белья.
  2. Избегать частого контакта рук с моющими средствами (можно использовать перчатки).
  3. Покупать максимально удобные и легкие по весу бытовые приборы (утюги, электрические чайники).
  4. Переносить в руках сумки весом не более 2–3 кг.

Нагрузка на колениКак предотвратить артроз коленного сустава и поясничного отдела:

  1. Исключить длительную ходьбу и долгое стояние на ногах. Если человек уже болен, при ходьбе необходимо пользоваться тростью и специальными приспособлениями — перилами, поручнями и т. д.
  2. Использовать коврик или подушечку при необходимости работать на коленях.
  3. Выполнять домашнюю работу в сидячем положении, если это возможно. Сидя можно гладить или штопать белье, мыть посуду, чистить фрукты и овощи, стирать.
  4. Пользоваться лифтом, чтобы добраться до верхних этажей здания. Подняться на второй или третий этаж можно самостоятельно.

Полезно ли закаливание?

При артрозе пациенту показаны обтирание, контрастный душ и обливание. Польза закаливания основана на резком спазмировании сосудов и их последующем расширении, что дает возможность усилить кровоснабжение пораженного болезнью участка. Проводить процедуры желательно утром.

Начинать закаливание нужно с обтирания в теплое время года — поздней весной и летом. Смочите полотенце в холодной воде (температура — ниже +20°С), отожмите его и протрите руки, туловище и ноги. Влага, оставшаяся на коже, должна высохнуть сама. После 3–4 недель обтирания можно переходить к контрастному душу. Чередуйте в течение нескольких минут холодную (+18…+20°С) и теплую (+40…+45°С) воду.

Варианты закаливанияЧерез 7–8 недель можно переходить к обливаниям водой ниже +15°С. Начинать обливаться нужно дома в ванной. Проводить процедуру на улице или заниматься моржеванием допустимо только после получения одобрения врача, поскольку такие формы закаливания имеют большое количество противопоказаний.

Санаторно–курортное лечение

Больным артрозом подходят санатории, расположенные на российском или болгарском черноморском побережье. Лечить суставы можно в Чехии. На территории этого государства располагается большое количество минеральных источников, часть из которых подходят для лечения суставов. Израиль относится к наиболее благоприятным для прохождения лечения стран. Пройти курс можно на берегу Мертвого моря. Желательно выбирать санаторий, специализирующийся на лечении артроза.

Влияние обуви

Удобная обувьПри артрозе коленного сустава предпочтение нужно отдавать ортопедической обуви. Если это невозможно, необходимо использовать ортопедические стельки. Женщинам следует отказаться от ношения обуви на шпильках или высоких каблуках. При этом модели на плоской подошве (кеды, балетки) тоже запрещены. Оптимальная высота каблука — 3–5 см.

Несоответствующая требованиям обувь может ухудшить состояние больного и увеличивает риск заболеть для здорового человека.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика деформирующего остеоартроза применяется уже после возникновения заболевания и включает все компоненты первичной профилактики — правильное питание, физическую активность и т. д. Профилактика остеоартроза предполагает контроль массы тела. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы. Ожирение снижает эффективность или делает полностью безрезультатными другие методы борьбы с заболеванием.

Пациенту следует избегать переохлаждений и носить теплую одежду в холодное время года. При артрозе кистей рук рекомендовано надевать перчатки осенью и шерстяные варежки зимой. Если больной страдает гонартрозом, необходимо носить специальные наколенники, которые можно купить в аптеке или сшить самостоятельно. Наколенники не только защищают суставы от холода, но и фиксируют их, снижая нагрузку.

Профилактические меры включают массаж и физиотерапию. Массаж улучшает кровообращение в организме, облегчает боль и активизирует выработку суставной жидкости. Физиотерапия также снимает боль и стимулирует обменные процессы. Однако данный вид профилактики не проводится при синовите и заболеваниях сердечно–сосудистой системы. Проходить курс массажа или физиотерапии допустимо только по рекомендации лечащего врача.

Игорь Петрович Власов

  • Медицинская желчь
  • Менископатия колена
  • Упражнения Бубновского для коленных суставов
  • Группы инвалидности при артрозе
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий